Блог
Дом Доброты

Бессонница у пожилых

Бессонница у пожилых

Бессонница у пожилых

Зачастую пожилых людей мучает бессонница. Таким недугом страдают не только пожилые люди, но молодым с ним справиться гораздо легче. Поэтому людям отсутствие крепкого сна в пожилом возрасте приносит лишь дискомфорт. Если бессонница носить нерегулярный характер, то это особо не навредит организму, а вот это явление в хронической форме уже принесет вред и отрицательно скажется на общем состоянии здоровья человека.

Одолеть такой недуг в пожилом возрасте возможно только после установления его причин. Устранить причины будет не так сложно. Появление бессонницы может быть из-за:

  • Если человек проводит слишком много времени за компьютером.
  • В помещении чересчур душно. Нехватка кислота мешает полному расслаблению.
  • Употребление медикаментов, которые отрицательно влияют на сон.
  • Внешние раздражители.
  • Нарушен распорядок дня, неправильное питание.

Конечно же, менять что-либо не так уж и просто. Однако, чтобы справиться с бессонницей нужно идти на определенные жертвы. Необходимо:

  • Каждый день ложиться спать в одинаковое время. Ничто не должно мешать вашему режиму сна.
  • Должны спать не менее 8 часов.
  • Утром не стоит много времени проводить в кровати, желательно сразу же встать.
  • Отказаться от дневного сна, это не поможет справиться с бессонницей, а сделает лишь хуже.
  • Не делать зарядку на ночь.
  • Перед сном выпейте чай с мятой или мелиссой.
  • Прочитайте легкую литературу перед сном.
  • В вашей спальне должно быть тихо. Также комнату нужно проветривать.
  • Перед сном примите теплый душ, послушайте спокойную музыку.

У людей в пожилом возрасте могут быть выявлены следующие причины бессонницы:

  • Какие-либо проблемы, которые перетекли в депрессию или стресс.
  • Болезненные ощущения.
  • Проблемы с функционированием дыхательной системы.

Одолеть такие факторы без помощи определенных лекарственных средств вряд ли получится. К каким лекарствам следует прибегать вам скажет специалист, заниматься самолечением нельзя, ведь это может сделать только хуже.

Статьи

Клиника деменции

Медицине известно множество заболеваний, которые отражаются на работе головного мозга и нервной системы. Некоторые патологические процессы возникают под воздействием определенных болезней в течение всей жизни, другие чаще дают о себе знать с приходом старости, одним из таких заболеваний является деменция ...
Читать далее..

Как лечить деменцию?

В старости человека поджидает масса всевозможных расстройств и заболеваний различных систем организма. Львиная доля патологических процессов касается работы мозга, нарушения приводят к умственной деградации, деменции. Сам же термин деменция происходит из латинского языка и дословно переводится как слабоумие. Умственные и ...
Читать далее..

Диагностика деменции

В преклонном возрасте многих людей преследуют не только проблемы со здоровьем физиологического характера, возрастные изменения негативно отражаются на психическом здоровье. Подобные изменения начинаются из-за патологических процессов, касающихся нервной системы, одной из наиболее серьезных и часто встречающихся заболеваний является деменция. К ...
Читать далее..

Деменция лечится!

Ни для кого не секрет, что с возрастом организм человека изнашивается. Это касается буквально всего, состояния кожи, работы органов, систем, сосудов, регенерационных процессов и прочего. Не остаются нетронутыми умственная активность мозга и состояние нервной системы, многие люди в преклонном возрасте ...
Читать далее..

Видео отзывы пансионата "Дом Доброты"

СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ В ПАНСИОНАТЕ: ОТ 1000 РУБ.

Пол постояльца

Мужчина
Женщина

Состояние постояльца

Ходит
Лежачий

Онкология

Да
Нет

Болевой синдром

Есть
Нет

Установлены ли стомы, катетеры?

Да
Нет

Язвы требующие уходы

Есть
Нет

Проявление агрессии

Есть
Нет
Узнать стоимость