Блог
Дом Доброты

Мотивация к спорту – музыка

Мотивация к спорту – музыка

Мотивация к спорту – музыка

Красивое и подтянутое тело – мечта каждого, независимо от пола и возраста. Идеальным телосложением от рождения может похвастаться не каждый. Остальные вынуждены постоянно трудиться над своим телом, выполняя спортивные упражнения.

Физиологические факторы еще поддаются борьбе с ленью, а психологические часто превосходят желание заняться спортом. Для спортивных занятий необходимы мотивация и сила воли. Многие люди, у которых ожирение просто не могут подняться с дивана и начинать тренировки.

Наша жизнь проходит в достаточно быстром и сложном темпе. При тяжелой работе, ненормированном рабочем дне и других проблемах очень непросто осуществить мечту о красивом теле. Хорошей мотивацией к спорту является музыка.

Музыка у людей вызывает ассоциацию с особенными периодами и эпизодами жизненного пути. И можно найти мелодии, которые будут служить мотивацией к улучшению физической формы.

Музыка способна стимулировать

Ученые доказывают, что правильный подбор фона для занятий спортом способствует улучшению настроения, повышению выносливости и уменьшению болезненных ощущений во время упражнений.

Песни, которые мотивируют к занятиям спортом, позволяют увеличивать количество выполняемых упражнений. Самая подходящая музыка – музыка, которая по истечении времени перестает быть приметной.

Тренировка полностью поглощает ваше внимание, а организм реагирует на звуковые колебания, которые создаются музыкой. Тем самым мозг получает информацию, и увеличиваются силы и желание заниматься.

При потере мотивации к занятиям спортом очень важно не прекращать тренировок, иначе опять можно обрести прежнюю форму.

Благодаря занятиям спортом наше тело становится упругим и красивым. И мы обретаем не только физическую силу, но и духовную.

Статьи

Нейролептики пожилым людям

Старческое слабоумие, деменция, психотические расстройства, поведенческие нарушения — это лишь малая часть изменений, возникающих на фоне старения. Болезнью Альцгеймера после 65 лет страдают 5% населения земли, а у людей старше 80, она наблюдается у каждого четвертого. Прогноз заболевания неблагоприятный и ...
Читать далее..

Гипертония у пожилых людей

Гипертония – коварное заболевание, характеризующееся повышением артериального давления (АД). Гипертония у пожилых встречается довольно часто, мало найдется людей в возрасте, кто не был бы знаком со всеми «прелестями» повышенного кровяного давления. Головная боль, слабость, головокружение – все это выводит человека ...
Читать далее..

Диета для диабетиков

Все слышали о таком понятии, как обмен веществ в организме человека. При нарушении вещественного обмена возникают различные тяжелые заболевания, в том числе и сахарный диабет. Это очень коварная болезнь и особенно тяжело ее переносят пожилые люди, ведь с возрастом появляется ...
Читать далее..

Терминальная стадия болезни

Смерть — явление неизбежное, даже самые здоровые люди когда-то умирают. Конечно, нет такого диагноза как старость, но очень часто бывает трудно определить, что стало причиной смерти человека в возрасте 80—90 лет. И тогда патологоанатомы в заключении пишут, смерть наступила вследствие ...
Читать далее..

Видео отзывы пансионата "Дом Доброты"

СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ В ПАНСИОНАТЕ: ОТ 1000 РУБ.

Пол постояльца

Мужчина
Женщина

Состояние постояльца

Ходит
Лежачий

Онкология

Да
Нет

Болевой синдром

Есть
Нет

Установлены ли стомы, катетеры?

Да
Нет

Язвы требующие уходы

Есть
Нет

Проявление агрессии

Есть
Нет
Узнать стоимость