Блог
Дом Доброты

Полезное питание для кожи

Полезное питание для кожи

Полезное питание для кожи

В последнее время стали нередкими случаи, когда весной кожа начинает шелушиться и воспаляться. Особенно неприятно, когда такие дефекты начинают проявляться на лице. Часто причиной нарушения здорового вида кожи является нехватка в организме витаминов. Чтобы уберечь себя от использования косметических средств необходимо разобраться чего именно не хватает и из каких продуктов это можно получить.

Одна из первых причин, вызывающая проблемы с кожей является нехватка в организме железа. Большое количество железа содержится в говядине или телятине. Для восполнения суточной нормы в железе, хватит порядка 100 грамм такого мяса.

Для остановки шелушения кожи, старайтесь добавлять в рацион больше сливочного масла, например в кашу.

Коллаген делает кожу упругой, а волосы гладкими и блестящими, если это именно то, чего вам не хватает смело добавляйте в рацион блюда из яиц и рыбы, особенно сделайте упор на лососе. Ведь помимо коллагена лосось содержит в себе кислоты омега-3, препятствующие старению.

Кальций не только помогает укреплению костей, а также еще оказывает благоприятное влияние на подкожные мышцы увеличивает упругость кожи. Кальцием как известно, богаты кисломолочные продукты и семена кунжута. От молока лучше отказаться так как содержащиеся в нем трансжиры мешают кальцию усваиваться организму в пожилом возрасте.

Помимо полезных блюд стоит также и упомянуть о вредных, от которых стоит по возможности отказаться или употреблять в небольшом количестве. К вредным продуктам конечно же относятся все напитки, содержащие в себе алкоголь, также сюда относятся соленья, обильное количество специи, сладости, жирная и жареная пища.

Статьи

Психические расстройства у пожилых людей

Психические расстройства — нарушения нормального состояния человека, которые характеризуются отклонением восприятия окружающего мира, поведения, эмоций и мышления. Причины возникновения Они могут быть обусловлены внешними (вызванными соматическими заболеваниями, травмами и стрессовыми ситуациями) или внутренними факторами (генетически обусловленными). Определением диагноза, терапией изучением ...
Читать далее..

Пролежни у пожилых людей

Пролежни у пожилых людей — повреждения, которые появляются на коже из-за длительного нахождения в постели без возможности передвижения. Степень поражения зависит от места и времени контакта с твердой поверхностью, на которой лежал пенсионер. Причины возникновения и виды Раны манифестируют у ...
Читать далее..

Потеря памяти у пожилых людей

Потеря памяти у пожилых людей — возрастное нарушение памяти, из-за нейродинамических изменений в нервной системе, которые происходят неизбежно и выражаются в проблематичном запоминании поступающей информации и отображении (воспоминаний) событий прошлого. Факторы этого кроются как внутри самого организма, так и зависят ...
Читать далее..

Кризис пожилого возраста

С точки зрения психологии, человек и его психологическое состояние меняется постоянно, по мере прожитых лет. Устройство мышления и суждения в детстве, в подростковом возрасте, после 20, 30 лет и далее постоянно меняется – это нормальный, естественный процесс. Кризис пожилого возраста ...
Читать далее..

Видео отзывы пансионата "Дом Доброты"

СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ В ПАНСИОНАТЕ: ОТ 1000 РУБ.

Пол постояльца

Мужчина
Женщина

Состояние постояльца

Ходит
Лежачий

Онкология

Да
Нет

Болевой синдром

Есть
Нет

Установлены ли стомы, катетеры?

Да
Нет

Язвы требующие уходы

Есть
Нет

Проявление агрессии

Есть
Нет
Узнать стоимость