Блог
Дом Доброты

Здоровая старость или как чувствовать себя счастливым в 100 лет

Здоровая старость или как чувствовать себя счастливым в 100 лет

Здоровая старость или как чувствовать себя счастливым в 100 лет

Большинство современных людей отгоняют мысли о старости. Она кажется им чем-то пугающим. Это вполне объяснимо, ведь создан стереотип, что когда человек переступает некий возрастной рубеж, вместе со здоровьем заканчивается молодость, счастье , веселье и т.д. Доля правды в этом есть, но в нашей статье мы хотим вам рассказать несколько простых правил, как можно попытаться избежать этого.

Первое правило: Необходимо читать книги. Это помогает тренировать память, замедляет старение мозга, повышает его активность. Чтение – это отличная профилактика от болезни Альцгеймера.

Второе правило: Постоянные физические нагрузки. Делайте зарядку, больше ходите, старайтесь как можно больше двигаться. «Движение –это жизнь» совсем не пустая фраза.

Третье правило: Не держите зла. Научитесь прощать и отпускать обиды. Это позволит вам обрести легкость. Вы будете чувствовать себя намного счастливее, сможете смотреть на мир намного оптимистичнее. Конечно же душевное равновесие благосклонно будет отражаться на вашем здоровье.

Четвертое правило: Питайтесь вкусно, но не забывайте о полезности. Утро рекомендуем начинать с овсянки, а перед сном съесть порцию творога или белковой пищи, в которой содержатся необходимые организму витамины. Всегда можно побаловать себя чем-то вкусным и вредным, но баловство должно быть «иногда». Не превращайте чревоугодие в повседневный ритуал.

Эти четыре простых правил помогут продлить вашу молодость и сделать старость более счастливой. Просто соблюдайте их каждый день. Результат не заставит себя ждать.

Статьи

Давление у пожилого человека

Артериальное давление можно разделить на два показателя: верхнее и нижнее. Верхним называют систолическое давление. Оно обозначает силу, с которой кровь поступает в артерии при полном сокращении и часто ошибочно считают, что зависит напрямую от сердцебиения, но это не так. Нижнее ...
Читать далее..

Бронхит у пожилых

Такое широко известное заболевание как бронхит, в равной степени поражает людей любого возраста, однако, у стариков проявления недуга выражены более ярко и несут большую угрозу организму. Бронхит у пожилых людей нельзя оставлять без внимания, его лечение необходимо начинать как можно ...
Читать далее..

Восстановление рук после инсульта

Одна из главных проблем постинсультного состояния – потеря эластичности мышечных волокон, их укорочение. Это происходит из-за длительного неподвижного состояния. Вместе с этим значительно повышается их тонус, что приводит к скованности и ограничению движений. После перенесенного инсульта руки требуют длительного восстановления. ...
Читать далее..

Восстановление после микроинсульта

Микроинсульт – заболевание, при котором происходит нарушение капиллярного кровообращения и ишемическая атака головного мозга. Медики называют его переходящим нарушением мозгового кровотока (ПНМК), возникающим внезапно. Обычно он проходит в результате лечения или самостоятельно за несколько минут или не дольше, чем через ...
Читать далее..

Видео отзывы пансионата "Дом Доброты"

СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ В ПАНСИОНАТЕ: ОТ 1000 РУБ.

Пол постояльца

Мужчина
Женщина

Состояние постояльца

Ходит
Лежачий

Онкология

Да
Нет

Болевой синдром

Есть
Нет

Установлены ли стомы, катетеры?

Да
Нет

Язвы требующие уходы

Есть
Нет

Проявление агрессии

Есть
Нет
Узнать стоимость