Необходимость тишины для человека
Человек со временем привыкает ко всему что его окружает и не обращает на это внимание. Попробуем обратить внимание удается ли нам в течение дня хотя бы пару часов находится в тишине.
Тишина очень полезна для организма человека последующим причинам:
Повышение мотивации и концентрации.
Каждый знает, что во время решения трудных задач хочется чтобы ничего вокруг не отвлекало. И это естественное стремление организма. В Корнельском университете в результате исследования было обнаружено, что в условиях тишины люди решили поставленные им сложные задачи на 40 % эффективнее людей, работающих рядом с разными источниками шума.
Снижение кровяного давления.
Люди живущие неподалеку от шумных трасс, железной дороги или аэропортов чаще страдают гипертонией. В результате последних исследований стало известно что, люди, проживающие в городских условиях с уровнем шума ночью более 40 Дб, возрастает риск повышения артериального давления более чем на 5 %. При жизни в шумных условиях стоит задуматься о хорошей звукоизоляции
Улучшение памяти
В 2013 году, учеными было доказано, что у мышей, отдыхающих пару часов в день в тишине, были найдены новые создавшиеся клетки области мозга, отвечающем за память и развитие.
Повышение эффективности работы мозга.
Нахождение во время отдыха в полной тишине помогает активизировать процессы по созданию извилин в коре головного мозга, что способствует более быстрой обработке потоков поступающей информации.
Избавление от лишнего веса.
Шум выше 50 дицибел сказывается на увеличение веса. Нахождение в шумном месте оказывает стресс на наш организм, в результате которого вырабатывается кортизол, влияющий на жировые отложения.
Защита сердца
Тот же самый стресс негативно влияет и на сердечно-сосудистую систему.
Снижение раздражения
Находясь долгое время в месте с неприятным источником звука, у любого человека начинается раздражение, проявляющееся у каждого по своему. Просто старайтесь по возможности снизить нахождение в источникам такого шума и отдыхать некоторое время в условиях полной тишины.
Хороший слух
Звук свыше 90 дицибел более часа в день на протяжении недели начинает вызывать ухудшение, а впоследствии и полную потерю слуха.