Особенности старческого возраста
Всемирная организация здравоохранения считает пожилыми людьми тех, кто достиг возраста 60 лет, а старыми – тех, кто перешел отметку в 75 лет. Особенности старческого возраста важно учитывать как тем, кто уже подходит к этой возрастной группе или находится в ней, так и всем, кто обеспечивает заботу о старшем поколении – родственникам, медицинским работникам, социальным структурам.
Общие сведения
Современная наука рассматривает старость как «третий возраст» — т.е. как продолжение активной социальной жизни, обусловленное некоторыми особенностями физиологического и психологического состояния пожилого человека. При физиологичном, т.е. нормальном старении, человек продолжает радоваться жизни, общаться и развиваться. Патологическое (или преждевременное) старение же обусловлено течением различных болезней, которые приводят к одряхлению организма, ухудшению самочувствия и снижению качества жизни.
При благополучном старении по достижении пожилого возраста может развиться четыре варианта событий, которые обусловлены особенностями старческого возраста:
- Человек сосредотачивается на социальной деятельности, ведет активную общественную жизнь, интересуется политикой, занимается волонтерством или меценатством.
- Ощутив достаточное количество свободного времени, человек посвящает себя получению удовольствия от жизни – путешествиям, культурному отдыху, самообразованию, хобби.
- К следующему типу чаще относятся женщины, но он нередко встречается и среди мужчин. В этом случае человек сосредотачивается на помощи своей семье, решении бытовых проблем и улучшении качества жизни – строит дачи, сидит с внуками, прихорашивает жилье, осваивает новые рецепты.
- Люди последнего типа уделяют много внимания своему здоровью и вопросам долголетия. Они занимаются физической активностью, ведут здоровый образ жизни и заботятся о состоянии своего организма.
Конечно, редко встречаются представители «чистых» типов пожилой личности. Часто человек сочетает в себе несколько направлений интересов, которые позволяют ему наполнять свою жизнь позитивными ощущениями. Все перечисленные выше варианты являются благополучными по той причине, что они позволяют человеку проводить время с пользой, чувствовать собственную значимость, наслаждаться своим возрастом и социальным статусом.
С другой стороны, особенности старческого возраста предполагают заострение черт характера и определенную «закостенелость» мышления. Выход на пенсию и осознание своего возраста могут привести к патологическому варианту старения, для которого характерны следующие переживания:
- Ограничение физической активности, добровольное «затворничество», неприятие внешнего мира и избегание любого столкновения с ним.
- Отсутствие интересов вне профессиональной сферы, невозможность заняться иными делами после выхода на пенсию.
- Сужение сферы деятельности до минимальных бытовых задач.
- Внутренняя опустошенность и ощущение одиночества.
- Погружение в негативные мысли и состояние дисфории, депрессивные тенденции.
С подобными тенденциями есть способы борьбы, которые способны существенно улучшить качество жизни пожилого человека.
Альтернативные варианты
Если человек не находит в себе сил на самостоятельный выход из патологического старения, помощь может оказать пансионат для пожилых людей. Это заведение учитывает особенности старческого возраста и предоставляет комплекс услуг, способный улучшить состояние постояльцев.
Пансионат предоставляет комфортные условия для проживания, освобождая гостей от бытовых нужд и стимулируя тем самым к сосредоточению на иных аспектах своей жизни. В пансионате есть постоянный доступ к врачу и медицинской помощи, психологическая служба сопровождения, а также компания из сверстников, которые способны компенсировать дефицит в общении. Кроме того, в заведении предоставляются широкие возможности для самоорганизации и проведения досуга, в том числе специальные реабилитационные программы физической культуры. При этом гости пансионата могут проводить свободное время, встречаясь с родственниками или занимаясь любимыми хобби.