Падения пожилых людей. Причины и меры профилактики.

Падения пожилых людей. Причины и меры профилактики.

В последнее время имеется тенденция в сторону увеличения численности населения преклонного возраста. В связи с этим, растёт количество получаемых травм и переломов, в результате которых у пожилого человека ограничивается подвижность и самостоятельность, возникает вероятность появления сопутствующих заболеваний и риск преждевременной смерти.

Под падением понимается такое состояние человека, когда он внезапно сам для себя оказывается на земле или другой горизонтальной поверхности. Это происходит не в результате потери сознания или полученного удара, а в силу способствующих этому определённых внутренних и внешних факторов.

К причинам падений пожилых людей можно отнести следующие:

• возраст (более 35% людей старше 65 лет подвержены падениям);
• одновременное применение множества различных препаратов;
• нарушение здоровья в следствии хронических заболеваний;
• малоподвижный образ жизни в предшествующие периоды;
• нарушение функций опорно-двигательного аппарата;
• психологическое состояние, страх очередного падения, переутомления;
• неправильное питание, нехватка в организме витамина D и кальция;
• нарушения кратковременной памяти и зрения;
• болезненные ощущения при ходьбе, неудобная одежда и обувь;
• недостаточное освещение, некачественное напольное покрытие или с дефектами.

Для предотвращения падений и их последствий (травм, переломов, неуверенности в себе, необходимости в круглосуточной посторонней помощи и многих других), требуется комплексное применение профилактических мер, таких как:

1. Выполнение специальных упражнений, направленных на поддержание умеренного уровня физической активности и укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, тренировку равновесия;
2. Создание безопасного пространства для пожилого человека, устранение опасных предметов на случай очередного падения;
3. Пересмотр состава назначенных лечащим врачом лекарственных средств, исключение или максимальное уменьшение приёма психотропных препаратов;
4. Использование поддерживающих приспособлений при передвижении.