Блог
Дом Доброты

С какими проблемами стоит разобраться чтобы уснуть быстрее?

С какими проблемами стоит разобраться чтобы уснуть быстрее?

С какими проблемами стоит разобраться чтобы уснуть быстрее?

Все люди рано или поздно сталкивались с таким досадным явлением, как отсутствие сна. Самое первое, что необходимо сделать – прислушаться к себе. Насколько сильно сейчас вы находитесь в возбужденном состоянии? Нервничали ли вы сегодня? Как сильно?

На сегодняшний день все лечащие врачи сходятся во мнении, что практически 100 % болезней являются следствием чрезмерных нагрузок на нервную систему. Именно нервы чаще всего являются причиной бессонницы. Поэтому первое правило для хорошего сна — стараться никогда не нервничать. Конечно, это не всегда удается, но в любом случае, нужно примерно за 3-4 часа перед сном постараться успокоить себя ментально.

При разгрузке нервной системы после трудного дня хорошо может помочь просмотр любимых фильмов или мультиков, однако, следует помнить, что телевизор , как и компьютер, не следует смотреть до самого отхода ко сну. Так как это так же может незаметно для вас перегружать нервную систему. Лучше всего за 30 минут до сна начать читать книгу. Не удивляйтесь, что, даже читая очень интересную книгу, вы можете захотеть спать уже через 5-10 минут. Как показывает практика, чтение перед сном действует подчас лучше любых успокоительных средств.

Статьи

Миастения

Это классическое аутоиммунное заболевание, которое вызывает мышечную слабость вследствие нарушения работы нервной передачи к мышцам. Характерно усиление симптомов после длительной работы и ослабление их после отдыха и расслабления мышц. Чаще всего миастении подвержены мышцы лица, век, нижнечелюстных жевательных мышц, реже ...
Читать далее..

Миастенический криз

Миастенический криз – это состояние, которое наблюдается у людей больных миастенией. Такой недуг является опасным для жизни и требует неотложной помощи. По данным статистики с подобными отклонениями сталкивается около 10-12 % пациентов. Факторы риска, какой бывает? Миастения относится к категории ...
Читать далее..

Лечение тремора

Тремором называют непроизвольные сокращения мышц. Такой процесс затрагивает конечности и мышцы всего тела. У некоторых пациентов симптомы наблюдаются лишь в спокойном состоянии, а других в движении. При наличии патологии человек не имеет возможности делать сложную работу, требующую осторожности. Лечение тремора ...
Читать далее..

Лечение паркинсонизма

Паркинсонизм – заболевание, при котором поражается экстрапирамидная система, отвечающая за моторику человека. Развитие болезни происходит по пути дегенерации клеток среднего мозга. Также характерно снижение выработки дофамина (гормон, отвечающий на стимул к действию) и активность рецепторов воспринимающих его, холинергические системы (улавливают ...
Читать далее..

Видео отзывы пансионата "Дом Доброты"

СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ В ПАНСИОНАТЕ: ОТ 1000 РУБ.

Пол постояльца

Мужчина
Женщина

Состояние постояльца

Ходит
Лежачий

Онкология

Да
Нет

Болевой синдром

Есть
Нет

Установлены ли стомы, катетеры?

Да
Нет

Язвы требующие уходы

Есть
Нет

Проявление агрессии

Есть
Нет
Узнать стоимость