Блог
Дом Доброты

С какими проблемами стоит разобраться чтобы уснуть быстрее?

С какими проблемами стоит разобраться чтобы уснуть быстрее?

С какими проблемами стоит разобраться чтобы уснуть быстрее?

Все люди рано или поздно сталкивались с таким досадным явлением, как отсутствие сна. Самое первое, что необходимо сделать – прислушаться к себе. Насколько сильно сейчас вы находитесь в возбужденном состоянии? Нервничали ли вы сегодня? Как сильно?

На сегодняшний день все лечащие врачи сходятся во мнении, что практически 100 % болезней являются следствием чрезмерных нагрузок на нервную систему. Именно нервы чаще всего являются причиной бессонницы. Поэтому первое правило для хорошего сна — стараться никогда не нервничать. Конечно, это не всегда удается, но в любом случае, нужно примерно за 3-4 часа перед сном постараться успокоить себя ментально.

При разгрузке нервной системы после трудного дня хорошо может помочь просмотр любимых фильмов или мультиков, однако, следует помнить, что телевизор , как и компьютер, не следует смотреть до самого отхода ко сну. Так как это так же может незаметно для вас перегружать нервную систему. Лучше всего за 30 минут до сна начать читать книгу. Не удивляйтесь, что, даже читая очень интересную книгу, вы можете захотеть спать уже через 5-10 минут. Как показывает практика, чтение перед сном действует подчас лучше любых успокоительных средств.

Статьи

Ранний Альцгеймер

Альцгеймером называют дегенеративное заболевание нервной системы, которое является причиной умственной отсталости в преклонном возрасте. Такая форма деменции крайне редко встречается у молодых пациентов. Обычно первые признаки начинают беспокоить человека ближе к 45 годам, а после недуг постоянно прогрессирует. Важно распознать ...
Читать далее..

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит характеризуется воспалительным процессом, при котором происходит симметричное поражение суставов. Он относится к аутоиммунным заболеваниям, т.е. иммунная система воспринимает родные клетки суставов как чужеродные и уничтожает их. При этом страдают не только суставы, но и другие ткани и органы: ...
Читать далее..

Полиомиелит у взрослых

Полиомиелит – вирусное заболевания инфекционной природы, сопровождающееся поражением ЦНС. В результате разрушения тканей происходит паралич и атрофия мышц. Возбудителем заболевания является полиовирус, относящийся к кишечным энтеровирусам семейства пикорнавирусов. Возбудитель характеризуется высокой устойчивостью к внешнему воздействию. Уничтожить его можно при помощи ...
Читать далее..

Переломы у пожилых людей

Переломы у пожилых людей – проблема распространенная. Причиной тому служат возрастные изменения, происходящие в организме. Кости теряют прочность из-за дефицита кальция, мышцы ослабевают, тело сложнее поддается движениям, замедляются рефлексы, срабатывающие при падении или травмах. При переломах у пожилых людей восстановление ...
Читать далее..

Видео отзывы пансионата "Дом Доброты"

СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ В ПАНСИОНАТЕ: ОТ 1000 РУБ.

Пол постояльца

Мужчина
Женщина

Состояние постояльца

Ходит
Лежачий

Онкология

Да
Нет

Болевой синдром

Есть
Нет

Установлены ли стомы, катетеры?

Да
Нет

Язвы требующие уходы

Есть
Нет

Проявление агрессии

Есть
Нет
Узнать стоимость