Диагноз инсомния
Диагноз инсомния, или бессонница, означает длительное устойчивое нарушение ночного сна, которое может проявляться в различных ипостасях. Это заболевание существенно отражается как на работе нервной системы, так и на состоянии организма человека в целом.
Описание заболевания
При диагнозе инсомния пациент может испытывать различные варианты нарушения сна, среди которых длительное засыпание, поверхностный и беспокойный сон, кошмарные и изнуряющие сновидения, ранние пробуждения или отсутствие ощущения восстановления наутро. Для постановки диагноза такие нарушения сна должны встречаться не реже трех раз в неделю на протяжение по крайней мере двух-трех недель, и пациент при этом должен ощущать последствия недостаточного ночного отдыха в дневное время суток. К таким последствиям могут относиться беспокойство, тревога, усталость, нарушения концентрации и быстрая утомляемость.
Причиной бессонницы могут являться разнообразные заболевания как психического, так и соматического характера. Нередко нарушения сна являются предвестниками таких заболеваний, как депрессия, шизофрения, биполярное аффективное расстройство, или напротив являться последствиями тревожности. Среди соматических заболеваний к нарушениям ночного отдыха могут приводить миоклонус (непроизвольные сокращения мышц), нарушения пищеварения или мочеиспускания, соматизированные неврозы и другие расстройства, которые могут причинять боль и дискомфорт пациенту в ночное время.
Также к диагнозу инсомния могут приводить стрессы различного характера – начиная от эмоциональных потрясений и чрезмерной интеллектуальной нагрузки и заканчивая сменой температурного режима (например, в межсезонье) и часового пояса при переезде.
Важной частью профилактики бессонницы является соблюдение гигиены сна. Это обширное понятие, к которому относится организация режима сна и бодрствования, распределение физических и интеллектуальных нагрузок в течение дня, обустройство помещения для отдыха (отсутствие световой и звуковой зашумленности, свежий воздух, натуральные ткани в одежде и постельных принадлежностях и т.д.). Необходимо также соблюдать постоянство и регулярность во времени отхода ко сну, использовать разнообразные привычки и ритуалы для формирования условного рефлекса и т.д.
Лечение и восстановление
Наиболее эффективное лечение диагноза инсомния происходит в первые недели после начала нарушений сна. Для этого используются снотворные и седативные препараты, противотревожные средства. При более длительных нарушениях необходимо уточнить причину бессонницы и целенаправленно воздействовать на нее лекарственными средствами.
В долгосрочной перспективе на здоровый режим сна благотворно влияет сформированная гигиена ночного отдыха, сбалансированные физические и интеллектуальные нагрузки, а также выработанные механизмы психологической защиты против различных стрессов.
Пансионат для пожилых людей предлагает гостям комфортные условия для лечения и реабилитации после различных перенесенных заболеваний. Команда специалистов различной направленности коллективно формируют схему терапии и рекомендации, следуя которым гость пансионата может улучшить свое самочувствие и существенно повысить качество жизни через собственное оздоровление.