Изгиб шеи 21 века
В современном мире технологический прогресс облегчает труд людей, повышает возможности лечения людей, снижает возможности заболеть новыми. Но помимо полезных свойств от современных устройств можно также и приобрести новые проблемы.
Например, медицинские работники из Соединенных Штатов Америки обратили внимание на возросшее количество обращений в медицинские учреждения с болями в шейном отделе. Проверив историю болезни пациентов, для нахождения причины повышения таких обращений медики пришли к выводу что это частое использование мобильных устройств, таких как смартфоны и планшеты.
При работе, игре или написании текста на ходу или сидя человек меняют свою привычную позу. Начинается медленное его сгорбление. Поэтому частое увлечение мобильными устройствами во время написания текстов или игр увеличивает нагрузку позвоночника верхнего отдела спины. Сейчас стало модно общаться в социальных сетях и мессенджерах, вместо звонков, что заставляет человека большее время проводить в телефоне и порой писать прямо на ходу. Такое изменение в жизни людей может способствовать в будущем даже смене облика человека.
При правильной осанке давление головы на позвоночник составляет до пяти килограмм, в то время как небольшой наклон в десяток градусов способен увеличить давление в 2-2,5 раза. А учитывая, что при чтении с телефона на ходу наклон составляет не меньше 50 градусов, нагрузка увеличивается в 6 раз.
Естественно после опубликования таких результатов врачи рекомендуют сократить время уделяемое перепискам и чтению текстов на экране мобильного телефона, и при необходимости читать поднимая мобильные устройства выше. Также помогут ежедневные упражнения способствующие укреплению шейных мышц.
Лучшим средством для уделения большего внимания собственной шеи станет фото себя во время использования мобильного устройства. Оно будет напоминать о необходимости выпрямить голову.