Блог
Дом Доброты

Укрепление костей для людей пожилого возраста

Укрепление костей для людей пожилого возраста

Укрепление костей для людей пожилого возраста

Часто у людей пожилого возраста возникает такая болезнь, как остеопороз, которая характеризуется повышенной ломкостью костей. Для повышения прочности врачи рекомендуют заниматься с постоянной периодичностью умеренными физическими нагрузками. Не рекомендуется заниматься упражнениями с большим весом, потому что укрепление мышц оказывает костям дополнительные нагрузки, путем стимуляции процессов, способствующих росту косной ткани.

Но помимо умеренных нагрузок часто рекомендуют употреблять кальций с продуктами и добавками, как средство укрепляющее кости. Причем кальций зачастую рекомендуют пожилым людям, особенно женщинам.

В современных исследованиях было доказано что кости становятся хрупкими не из-за нехватки кальция, а из-за недостатка витаминов К2. Данный витамин способствует правильному усвоению кальция и попадания его напрямую в костную ткань. Благодаря этому и увеличивается крепость костей и ногтей. Отсутствие необходимого количества витаминов К2 уменьшает количество усвоенного кальция в костях, и оставшийся кальций начинает откладываться в таких местах как сосуды, мягкие ткани, что помимо ослабления костей может ускорить процессы старения организма.

Необходимый витамин способствующий усвоению кальция можно получить из квашеной капусты, моченых яблок и соевых бобов, продающихся в магазине на полках посвященных продуктам японской кухни. Если же не хочется вносить изменения в свой рацион питания, то для получения витамина можно обратиться к биодобавкам. Только будьте внимательны необходим витамин именно К2, а не все витамины данной группы. Переизбытком данного витамина сложно нанести риск вашему здоровью, но перед употреблением лучше спросить мнение вашего лечащего врача.

Статьи

Сиделка для пожилого человека

Большое количество пожилых людей требуют постоянного ухода и присмотра. Зачастую родные начинают задумываться, как сделать их жизнь комфортней. Есть несколько вариантов: один из родственников присматривает за стариком; на дом приглашают сиделку; пожилого человека отправляют в дом престарелых. Что касается первого ...
Читать далее..

Сиделка для лежачего больного

Сиделкой называют профессионального сотрудника, работой которого является присмотр за недееспособными людьми по причине каких-либо обстоятельств. К данным обстоятельствам относят заболевания, психологическое расстройство, преклонный возраст. Работать сиделкой в состоянии не только женщина, но и мужчина. Сиделки должны обладать: ответственностью, порядочностью, пунктуальностью, ...
Читать далее..

Потеря слуха у пожилого человека

Потеря слуха у пожилого человека является одной из наиболее часто встречающихся проблем в процессе старения. Развитие патологии может длиться на протяжении многих лет, все зависит от индивидуальных особенностей организма, поэтому с точностью определиться в каком возрасте наблюдаются первые признаки невозможно. ...
Читать далее..

Печеночная энцефалопатия

Довольно часто у людей пожилого возраста возникают различные нарушения нормального функционирования большинства органов и систем, что в последствии приводит к серьезным последствиям. Одной из наиболее тяжелых патологий является печеночная энцефалопатия, представляющая собой осложнение печеночной недостаточности и характеризующаяся поражением ЦНС токсическими ...
Читать далее..

Видео отзывы пансионата "Дом Доброты"

СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ В ПАНСИОНАТЕ: ОТ 1000 РУБ.

Пол постояльца

Мужчина
Женщина

Состояние постояльца

Ходит
Лежачий

Онкология

Да
Нет

Болевой синдром

Есть
Нет

Установлены ли стомы, катетеры?

Да
Нет

Язвы требующие уходы

Есть
Нет

Проявление агрессии

Есть
Нет
Узнать стоимость