Блог
Дом Доброты

Катание на коньках — польза и удовольствие!

Катание на коньках — польза и удовольствие!

Катание на коньках — польза и удовольствие!

Давайте подробнее рассмотрим, так любимое многими, катание на коньках. С одной стороны кататься можно только летом в парках, но сегодня очень многие стадионы позволяют, настоящим ценителям кататься весь год. Кроме того, ролики не слишком отличаются, если только опасность получения травм возрастает, потому как упасть на асфальт опаснее. Хотя защитная экипировка значительно снижает этот риск.

Тем, кто старается вести активный и здоровый образ жизни, хорошо знают, что ролики и просто коньки – это одновременно и польза, удовольствие, а также возможность расслабиться и обрести спокойствие.

Во-первых, надо сказать, что катание на коньках – это аэробный тип нагрузки. А значит этот вид спорта помогает улучшить общее кровообращение, кровь получает большее количество кислорода, тем самым укрепляется сердце, выравнивается давление. Также эта нагрузка показана тем, у кого ранее были травмы голени, стоп, колена. Нагрузка на ноги не такая уж и большая, а вот положительный эффект – значительный: укрепляются мышцы, реабилитация идет быстрее.

Теперь надо отметить, что активная жизнь и спорт невозможны при наличие лишних килограмм. Потому, кстати, у людей, занимающихся спортом, лишнего веса нет. Катание на коньках сжигает жир и лишний вес уходит.

Занятия на коньках, естественно, укрепляют иммунитет, повышают сопротивляемость организма перед многими заболеваниями.

Также, как уже говорилось, эти упражнения помогают обрести душевное равновесие. Это правда, занятия проходят на свежем воздухе, в это время нет оснований думать о делах и проблемах. Все внимание направлено на верное выполнение движений и сохранение равновесия. Катаясь – расслабляешься, там самым укрепляя и сохраняя, душевное здоровье.

Статьи

Восстановление рук после инсульта

Одна из главных проблем постинсультного состояния – потеря эластичности мышечных волокон, их укорочение. Это происходит из-за длительного неподвижного состояния. Вместе с этим значительно повышается их тонус, что приводит к скованности и ограничению движений. После перенесенного инсульта руки требуют длительного восстановления. ...
Читать далее..

Восстановление после микроинсульта

Микроинсульт – заболевание, при котором происходит нарушение капиллярного кровообращения и ишемическая атака головного мозга. Медики называют его переходящим нарушением мозгового кровотока (ПНМК), возникающим внезапно. Обычно он проходит в результате лечения или самостоятельно за несколько минут или не дольше, чем через ...
Читать далее..

Восстановление после геморрагического инсульта

Геморрагический инсульт — кровоизлияние в головной мозг, с последующей потерей функций пораженных участков и проблемами с поставкой крови. Появляется у людей, как осложнение от эссенциальной гипертензии. По статистике половина случаев приводит к смерти, а 80% к инвалидности. Нарушение диагностируют у ...
Читать далее..

Витамины для пожилых людей

Пожилой возраст — это период жизни, когда наконец никуда не надо торопиться, и целые дни можно потратить на себя. В то же время, это отличная возможность уделить внимание своему здоровью. Ведь пенсионеры чаще молодых людей страдают от различных заболеваний именно ...
Читать далее..

Видео отзывы пансионата "Дом Доброты"

СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ В ПАНСИОНАТЕ: ОТ 1000 РУБ.

Пол постояльца

Мужчина
Женщина

Состояние постояльца

Ходит
Лежачий

Онкология

Да
Нет

Болевой синдром

Есть
Нет

Установлены ли стомы, катетеры?

Да
Нет

Язвы требующие уходы

Есть
Нет

Проявление агрессии

Есть
Нет
Узнать стоимость