Блог
Дом Доброты

От чего зависит длительность жизни?

От чего зависит длительность жизни?

От чего зависит длительность жизни?

Предполагается и доказано генетиками, что человек может жить до 150 лет, но почему-то мы живем значительно меньше. Самый длинный период жизни зарегистрирован у японцев, которые доживают примерно до 79 лет. В других странах эти показатели значительно меньше, к примеру, не каждый житель Нигерии дотягивает и до 50 лет, а в большинстве случаев живут еще меньше. Исследователи изучают все факторы, влияющие на продолжительность жизни, и получили в результате основные правила, которым нужно следовать, чтобы дожить до пожилого возраста, включая в них и питание долгожителей.

Во-первых, важно не объедаться, даже если приходится тяжело работать физически. Максимальное количество калорий в день при отсутствии тяжелых нагрузок это 2000.

При составлении рациона питания долгожителей важно тщательно продумать меню, включить в него орехи и печень, которые препятствуют появлению морщин.

Работа это хорошо, но во всем должна быть мера, нельзя сильно перерабатывать, особенно на крупных предприятиях. Полезен умеренный труд в саду или посвящение хотя бы по несколько минут в день своему хобби.

Оптимистам удается избегать стрессов, поэтому живут они намного дольше, важные моменты жизни надо переживать только с положительным настроем, даже если приходится трудно, и нет сил пережить стресс.

Движение это залог долголетия, и никакое специальное питание долгожителей не поможет, если вы сидите сиднем и не занимаетесь физкультурой. Положительные эмоции – без них невозможна долгая и счастливая жизнь, надо много смеяться и радоваться любой мелочи.

Сон очень важен, как, собственно, важна и его длительность, место и окружающая комфортная обстановка, спальня должна быть прохладной и хорошо проветриваться.

Мозг должен постоянно работать, это активизирует работу сердечной мышцы и улучшает обмен веществ.

Вот основные принципы, от соблюдения которых, по данным специалистов зависит долголетие людей, но напоследок хочется отметить вот что: научитесь радоваться каждому новому дню, и тогда жизнь, какой бы длинной или короткой она не была, станет прекрасной.

Статьи

Одиночество пожилых людей

Одиночество, можно отнести к тому роду проблем, на окончательное решение которых придется затратить не один десяток, а то и сотню лет. Почему все так сложно? Ответ на этот вопрос, к сожалению, найти крайне нелегко. К примеру, присутствие рядом других людей ...
Читать далее..

Нарушение зрения в пожилом возрасте

Медленное ухудшение остроты зрения представляет собой достаточно распространенную проблему у людей старше 40 лет. Небольшое снижение остроты зрения, даже на пару строк в таблице, вызывает у пациентов чувство неуверенности за своё здоровье. Падение уровня зрения до 0,3, при отсутствии коррекции, ...
Читать далее..

Как оформить пожилого человека в дом престарелых?

Такой термин, как пансионат для престарелых, слышал каждый взрослый человек, и он, как правило, ассоциируется с местом, куда заселяют пожилых людей живущих без родственников и не способных ухаживать за собой. Однако, в современных реалиях, контингент таких учреждений составляют не только ...
Читать далее..

Памперсы для лежачих пациентов

Человека с рождения приучают к основам гигиены, воспитывая в нем стремление к чистоте и опрятности. Как правило, мало кто задумывается о том, насколько тяжело бывает пожилым людям, которые не могут самостоятельно позаботиться о себе. Осознать этот факт сложно не только ...
Читать далее..

Видео отзывы пансионата "Дом Доброты"

СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ В ПАНСИОНАТЕ: ОТ 1000 РУБ.

Пол постояльца

Мужчина
Женщина

Состояние постояльца

Ходит
Лежачий

Онкология

Да
Нет

Болевой синдром

Есть
Нет

Установлены ли стомы, катетеры?

Да
Нет

Язвы требующие уходы

Есть
Нет

Проявление агрессии

Есть
Нет
Узнать стоимость