Блог
Дом Доброты

От чего зависит длительность жизни?

От чего зависит длительность жизни?

От чего зависит длительность жизни?

Предполагается и доказано генетиками, что человек может жить до 150 лет, но почему-то мы живем значительно меньше. Самый длинный период жизни зарегистрирован у японцев, которые доживают примерно до 79 лет. В других странах эти показатели значительно меньше, к примеру, не каждый житель Нигерии дотягивает и до 50 лет, а в большинстве случаев живут еще меньше. Исследователи изучают все факторы, влияющие на продолжительность жизни, и получили в результате основные правила, которым нужно следовать, чтобы дожить до пожилого возраста, включая в них и питание долгожителей.

Во-первых, важно не объедаться, даже если приходится тяжело работать физически. Максимальное количество калорий в день при отсутствии тяжелых нагрузок это 2000.

При составлении рациона питания долгожителей важно тщательно продумать меню, включить в него орехи и печень, которые препятствуют появлению морщин.

Работа это хорошо, но во всем должна быть мера, нельзя сильно перерабатывать, особенно на крупных предприятиях. Полезен умеренный труд в саду или посвящение хотя бы по несколько минут в день своему хобби.

Оптимистам удается избегать стрессов, поэтому живут они намного дольше, важные моменты жизни надо переживать только с положительным настроем, даже если приходится трудно, и нет сил пережить стресс.

Движение это залог долголетия, и никакое специальное питание долгожителей не поможет, если вы сидите сиднем и не занимаетесь физкультурой. Положительные эмоции – без них невозможна долгая и счастливая жизнь, надо много смеяться и радоваться любой мелочи.

Сон очень важен, как, собственно, важна и его длительность, место и окружающая комфортная обстановка, спальня должна быть прохладной и хорошо проветриваться.

Мозг должен постоянно работать, это активизирует работу сердечной мышцы и улучшает обмен веществ.

Вот основные принципы, от соблюдения которых, по данным специалистов зависит долголетие людей, но напоследок хочется отметить вот что: научитесь радоваться каждому новому дню, и тогда жизнь, какой бы длинной или короткой она не была, станет прекрасной.

Статьи

Стоимость проживания в доме престарелых

Многие пожилые люди свой деликатный возраст воспринимают как закат жизни, и именно в этот период важно показать им заботу и обеспечить необходимый уход. К сожалению не все родственники способны предоставить круглосуточный уход, особенно если говорится о стариках, имеющих серьезные заболевания, ...
Читать далее..

Платный дом престарелых

Пансионаты для пожилых людей есть во многих регионах России. Каждый вправе самостоятельно определиться с выбором, если остро встал вопрос об определении человека в платный дом престарелых. Люди, находящиеся в здравом уме и имеющие возможность принимать решения, по сути, выбирают себе ...
Читать далее..

Мытье лежачих больных

Нахождение дома лежачего больного часто становится испытанием для его родственников. Ведь проблему составляет не только процесс купания лежачих больных, но и походы в туалет, предотвращение появления пролежней, а также многое другое. Престарелый человек не виноват в этом, но исправить ничего ...
Читать далее..

Моторика пожилых людей

Под термином моторика подразумевается совокупность движений человека в целом или органов и частей тела по отдельности. Существует 3 вида моторики: мелкая, крупная и отдельных органов. Крупная моторика подразумевает изменение положения тела человека полностью. В отличие от нее, мелкая направленно задействует ...
Читать далее..

Видео отзывы пансионата "Дом Доброты"

СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ В ПАНСИОНАТЕ: ОТ 1000 РУБ.

Пол постояльца

Мужчина
Женщина

Состояние постояльца

Ходит
Лежачий

Онкология

Да
Нет

Болевой синдром

Есть
Нет

Установлены ли стомы, катетеры?

Да
Нет

Язвы требующие уходы

Есть
Нет

Проявление агрессии

Есть
Нет
Узнать стоимость