Пение как профилактика от болезней и замедление старения
В медицине давно известно о благоприятном влиянии пения на самочувствие человека. Ученые пошли в этом вопросе дальше медиков и в своем эксперименте доказали, что пение еще является источником радости, болеутоляющим, а также увеличивает продолжительность жизни.
Не важно имеются ли у человека вокальные данные от природы или ему медведь на ухо наступил. В ходе исследования было установлено, что при пении в мозгу образуются такие химические соединения, которые создают у поющего эффект удовольствия и умиротворенности.
При пении активно используется дыхание, что обеспечивает увеличение поступающего в организм кислорода. Улучшается кровообращение, снижается давление, приходит в порядок биение сердце, мозг начинает работать активнее, человек наполняется энергией и снижается скорость старения. Такие дыхательные упражнения являются для легких аналогом физкультуры, помогают развить грудную клетку, наработать наиболее полное дыхание «в живот» и снизить риск появления простудных заболеваний.
Пожилые люди, занимающиеся вокалом, реже посещают медицинские учреждения и меньше страдают нервными расстройствами.
Пение хорошо помогает при лечении заикания. Самое интересное, что для снижения скорости старения, снятия нервных напряжений и улучшения настроения требуется ежедневно уделять для пения хотя бы 5-6 минут. Не так уж и много для оздоровления организма и продления жизни.