Блог
Дом Доброты

Рацион пожилых

Рацион пожилых.

Рацион пожилых

Пожилым людям положено особенное питание, потому что стареющий организм предъявляет к себе совсем иные требования, и двигательная активность человека уже не такая как в молодости.

Человек должен потреблять столько калорий за день сколько он имеет возможность потратить. Это приблизительно 2000 ккал/сутки.

Приготовление и употребление пищи.

Употребление жиров необходимо снизить. Повысить потребление липотропных веществ, клетчатки, кальция. Белок потреблять из расчёта 1 г на 1 кг веса. Максимально снизить употребление сахара. Сахар на первых порах можно заменить мёдом. Суточная норма соли около 10 грамм. Для приведения микрофлоры кишечника в порядок можно использовать кисломолочные продукты (кефир, простокваша, ряженка). Можно делать каши на молоке. Также необходимо потреблять вещества, которые защищают от старости (витамины группы А и С, глутаминовую кислоту). Эти вещества в большом количестве содержатся в овощах (картофель, помидоры, свекла, кабачки, тыква). Норма потребления жидкости в сутки 2 литра. Следует исключить из рациона кофе и чай. Полезны соки, компоты, отвар из шиповника.

Пищу лучше готовить на пару. Исключить жарку. Еда не должна быть слишком горячей или слишком холодной и необходимо приготовить её так, чтобы человек имел возможность нормально её переживать.

Принимать пищу лучше раздельно. Это значит употреблять небольшие порции по 4-5 раз в день. Обеденный перерыв самый калорийный. Остальные приёмы пищи примерно одинаковы по калориям. Полезно будет поститься 1 или 2 дня в неделю.

Очень важно соблюдать правила в питании в пожилом возрасте ведь организм уже достаточно изношен и не может зачастую справиться со всеми приобретёнными недугами без помощи извне. Будьте здравы!

Статьи

Телефон для пожилых людей

В век современных технологий, производители телефонов с каждым разом преподносят потребителю что-то новое. Сейчас, данные аппараты по своей функциональности можно сравнить с компьютером, который при этом имеет совсем маленькие габариты и помещается в кармане или сумке. Эта игрушка также совмещает ...
Читать далее..

Коксартроз тазобедренного сустава

Коксартроз, или деформирующий артроз тазобедренного сустава – это патология дегенеративно-дистрофической природы, которая характеризуется постепенным нарушением функции сустава, с изменением/разрушением его нормальной структуры. Особенность данной патологии в том, что она имеет прогрессирующий характер, без возможности полного излечения консервативными методами. Существуют определенные ...
Читать далее..

Ипохондрия пожилых людей

Ипохондрия согласно современной классификации заболеваний относится к психическим расстройствам, общепринятым же названием данной нозологии является термин “ипохондрического расстройства”. Чем же характеризуется данная патология? Как правило, люди с данной болезнью ищут проблему в своем здоровье на “ровном” месте, либо, при наличии ...
Читать далее..

Нормальная жизнь с илеостомой

В жизни некоторых людей приходит беда. Состояние здоровья ухудшается, выявляются заболевания, ставится диагноз, выносится приговор: операция. Илеостомия является операцией, которую проводят не ради того, чтобы человек выздоровел, а ради сохранения и улучшения качества жизни. Паллиативное вмешательство подразумевает выведение конечной части ...
Читать далее..

Видео отзывы пансионата "Дом Доброты"

СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ В ПАНСИОНАТЕ: ОТ 1000 РУБ.

Пол постояльца

Мужчина
Женщина

Состояние постояльца

Ходит
Лежачий

Онкология

Да
Нет

Болевой синдром

Есть
Нет

Установлены ли стомы, катетеры?

Да
Нет

Язвы требующие уходы

Есть
Нет

Проявление агрессии

Есть
Нет
Узнать стоимость