Блог
Дом Доброты

Рацион пожилых

Рацион пожилых.

Рацион пожилых

Пожилым людям положено особенное питание, потому что стареющий организм предъявляет к себе совсем иные требования, и двигательная активность человека уже не такая как в молодости.

Человек должен потреблять столько калорий за день сколько он имеет возможность потратить. Это приблизительно 2000 ккал/сутки.

Приготовление и употребление пищи.

Употребление жиров необходимо снизить. Повысить потребление липотропных веществ, клетчатки, кальция. Белок потреблять из расчёта 1 г на 1 кг веса. Максимально снизить употребление сахара. Сахар на первых порах можно заменить мёдом. Суточная норма соли около 10 грамм. Для приведения микрофлоры кишечника в порядок можно использовать кисломолочные продукты (кефир, простокваша, ряженка). Можно делать каши на молоке. Также необходимо потреблять вещества, которые защищают от старости (витамины группы А и С, глутаминовую кислоту). Эти вещества в большом количестве содержатся в овощах (картофель, помидоры, свекла, кабачки, тыква). Норма потребления жидкости в сутки 2 литра. Следует исключить из рациона кофе и чай. Полезны соки, компоты, отвар из шиповника.

Пищу лучше готовить на пару. Исключить жарку. Еда не должна быть слишком горячей или слишком холодной и необходимо приготовить её так, чтобы человек имел возможность нормально её переживать.

Принимать пищу лучше раздельно. Это значит употреблять небольшие порции по 4-5 раз в день. Обеденный перерыв самый калорийный. Остальные приёмы пищи примерно одинаковы по калориям. Полезно будет поститься 1 или 2 дня в неделю.

Очень важно соблюдать правила в питании в пожилом возрасте ведь организм уже достаточно изношен и не может зачастую справиться со всеми приобретёнными недугами без помощи извне. Будьте здравы!

Статьи

Остеохондроз пожилого возраста

В пожилом возрасте существует большой шанс появления остеохондроза. Из всех хронических болезней именно эта является самой распространенной. У людей, чей возраст достиг шестидесяти лет, вероятность появления остеохондроза увеличивается практически до 100%. Остеохондроз – это поражение опорно-двигательной системы человека, хряща межпозвоночного ...
Читать далее..

Опекунство над пожилым человеком

Согласно законодательства гражданский кодекс Российской Федерации предусматривает 2 способа получения опеки над человеком пожилого возраста: Полную опеку. Патронаж. Как правильно оформить опекунство над пожилым человеком? Изначально рассмотрим наиболее часто встречаемый вид — полную опеку. Такой вид опеки возможен из-за расстройства ...
Читать далее..

Правила оформления в дома престарелых

Ситуации в жизни, иногда складываются так, что представители старшего поколения, с наступлением старости требуют тщательного присмотра и постоянного ухода. Во многих ситуациях наилучшим выходом для пожилого человека является оформление в дом престарелых. Самостоятельно пожилые люди не могут поселится в данное ...
Читать далее..

Неврозы у пожилых людей

Человеческий организм со временем стареет и возрастные изменения часто сопровождаются неврозами. Выход на пенсию, болезни, ограничивающие физические возможности, финансовые трудности, болезнь или смерть близких людей, одиночество-это далеко не полный перечень всех жизненных ситуаций, которые провоцируют невроз в пожилом возрасте. Беспокойство ...
Читать далее..

Видео отзывы пансионата "Дом Доброты"

СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ В ПАНСИОНАТЕ: ОТ 1000 РУБ.

Пол постояльца

Мужчина
Женщина

Состояние постояльца

Ходит
Лежачий

Онкология

Да
Нет

Болевой синдром

Есть
Нет

Установлены ли стомы, катетеры?

Да
Нет

Язвы требующие уходы

Есть
Нет

Проявление агрессии

Есть
Нет
Узнать стоимость