С депрессией можно справиться занятиями китайской гимнастикой
Переносимся в страну Востока, а именно к древней китайской гимнастике, придуманной в давние времена монахами из Даоса. Называется такая гимнастика Тай Чи (Цзы) и создавалась не для лечения депрессий, а как боевая система для монахов знаменитого многим монастыря Шаолинь.
Проведенное учеными исследование, смогло выявить наличие прекрасного свойства таких упражнений, как избавление человека от депрессии. В этой системе присутствует все необходимое, начиная от упражнений с плавным движением, заканчивая упражнениями с глубоким дыханием. Было собрано несколько тысяч добровольцев, находившихся в депрессии на протяжении длительного времени. Для чистоты эксперимента группы разделили на изучающих Тай Цзы и на людей проходящих обычное медицинское лечение.
Результаты стали для многих неожиданными. Оказывается люди из группы изучающей китайскую гимнастику стали чувствовать себя гораздо лучше людей проходивших стандартное медицинское лечение. Также было косвенно подмечено, что у участников эксперимента от китайской гимнастики улучшалось способность запоминать, что станет помощником в излечении слабоумия.
Если вы впали в депрессию или у Вашего родственника только начинают появляться признаки слабоумия, Вам стоит попробовать начать выполнять упражнения Тай Цзы, возможно это поможет исправить ситуацию.