Стоит ли бояться остеопороза?
Остеопороз – недуг поражающий костную ткань, что возникает из-за недостачи кальция в организме. Это заболевание опасно, тем, что любой ушиб может чреватый переломом. Чаще всего развивается остеопороз в женщин после менопаузы. Также факторами риска может служить:
- вредные привычки,
- наследственность,
- плохое восприятие кальция организмом.
Заболевание долгое время может протекать бессимптомно, лишь ноющая боль в пояснице, уменьшение костной массы может свидетельствовать о наличие остеопороза. Причем разница в изменении в росте может измеряться в 10-15 сантиметрах.
Кроме того, дополнительно прослеживаются следующие симптомы:
- утомляемость,
- судороги, особенно в ночное время,
- увеличение налета на зубах,
- пародонтит,
- боль в костях,
- очень хрупкие ногти,
- частое сердцебиение.
Чтобы врач смог поставить точный диагноз, важно пройти рентген, денситометрию, анализ крови. В зависимости от первопричины источника, врач приписывает препарат. Иногда приписываю курс лечебной физкультуры, ношение корсетов, препараты кальция, специальную диету.
Чтобы не допустить появлению остеопороза либо, как то его отстрочить нужно вести подвижный активный образ жизни, регулировать прием кальция, либо прием препаратов по восстановлению после менопаузы. Важно включить в прием пищи регулярное употребление кунжута, фундук, миндаль, обезжиренное молоко, семечки подсолнуха, рыбу. Также нужно избегать вредных привычек, употребление спиртного, кофе.