Блог
Дом Доброты

Боль в спине, что делать?

Боль в спине, что делать?

Боль в спине, что делать?

Очень часто случается так, что от внезапной боли в спине хотеться лезть на стенку. И главное, мужчины более расположены к заболеваниям спины, так как этом способствует ряд факторов: поднятие тяжестей, долгое сидение возле компьютера, сидячая работа, например водителем в далекие рейсы и.т.д.

Если боль уже сильная и не отпускает вас ни на минуту – тогда прямая дорога к врачу. Только квалифицированный врач способен поставить точный диагноз, и назначить правильное лечение, после ряда анализов. Если боль не сильная и кратковременная – можно попросить фармацевта подобрать подходящую мазь.

В этой же статье речь пойдет о профилактике. О том, как не допустить появления этих невыносимых болей.

  • делать зарядку на специальном аппликаторе, который продается в аптеке. Такой аппликатор настоящая находка для спины;
  • спорт. Это не значит, что вам нужно напрягаться день и ночь в спортзале, поднимая непосильные тяжести. Достаточно лишь подобрать тот вид спорта, который вам будет приносить удовольствие и пользу: плаванье, бег, специальная гимнастика для позвоночника;
  • турник. Не обязательно делать на нем сложные трюки, достаточно просто повисеть, тем самым сделать растяжку для позвоночника;
  • как можно меньше сидеть за компьютером. Сидячий образ жизни – враг спины.
  • правильно поднимать тяжести, и не поднимать слишком большой вес. Лучше еще вернуться, чем за один раз перенести непосильную ношу.
  • употреблять витамины. Вы можете получать их как с продуктов питания, так и покупать уже сформированный комплексы в аптеке.

Статьи

Бронхит у пожилых

Такое широко известное заболевание как бронхит, в равной степени поражает людей любого возраста, однако, у стариков проявления недуга выражены более ярко и несут большую угрозу организму. Бронхит у пожилых людей нельзя оставлять без внимания, его лечение необходимо начинать как можно ...
Читать далее..

Восстановление рук после инсульта

Одна из главных проблем постинсультного состояния – потеря эластичности мышечных волокон, их укорочение. Это происходит из-за длительного неподвижного состояния. Вместе с этим значительно повышается их тонус, что приводит к скованности и ограничению движений. После перенесенного инсульта руки требуют длительного восстановления. ...
Читать далее..

Восстановление после микроинсульта

Микроинсульт – заболевание, при котором происходит нарушение капиллярного кровообращения и ишемическая атака головного мозга. Медики называют его переходящим нарушением мозгового кровотока (ПНМК), возникающим внезапно. Обычно он проходит в результате лечения или самостоятельно за несколько минут или не дольше, чем через ...
Читать далее..

Восстановление после геморрагического инсульта

Геморрагический инсульт — кровоизлияние в головной мозг, с последующей потерей функций пораженных участков и проблемами с поставкой крови. Появляется у людей, как осложнение от эссенциальной гипертензии. По статистике половина случаев приводит к смерти, а 80% к инвалидности. Нарушение диагностируют у ...
Читать далее..

Видео отзывы пансионата "Дом Доброты"

СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ В ПАНСИОНАТЕ: ОТ 1000 РУБ.

Пол постояльца

Мужчина
Женщина

Состояние постояльца

Ходит
Лежачий

Онкология

Да
Нет

Болевой синдром

Есть
Нет

Установлены ли стомы, катетеры?

Да
Нет

Язвы требующие уходы

Есть
Нет

Проявление агрессии

Есть
Нет
Узнать стоимость