Еда как лечение старости
В Болгарии живет человек, которого зовут Христо Мемерски. Он является профессором, врачом, генетиком и исследует вопросы касающиеся старения уже более 50 лет.
Ученый выяснил, что на самом деле старость является болезнью, а причиной этой болезни являются питание людей. Гастриты, язвы, инсульты, диабеты, подагры это только малая часть основных заболеваний планеты.
Начать правильное питание стоит с основных продуктов, которые способствуют замедлению старения, а именно с овощей, фруктов, йогурта и вина. В доказательство пользы вина, профессор приводит в пример, что французы живущие во Франции традиционно поливают мясо красным вином, и живут на десяток лет дольше их собратьев из Англии.
Йогурт в данном случае имеется ввиду не покупной, а сделанный своими руками. Такой йогурт легко усваивается организмом и помогает предотвратить развитие рака желудка.
Если человеку не хватает витаминов, то не стоит спешить бежать в аптеку, можно сделать блюдо насыщенное витаминами не хуже аптечных. Состав и способ приготовления очень прост, необходимо натереть пару морковок на терке и добавить мелко нарезанных три или четыре зубчика чеснока, заправив все сметаной.
Также положительными свойствами обладает прополис, можно добавлять пару десятков капель прополиса в пол стакана воды и такой раствор станет прекрасным средством для борьбы с гастритом и профилактикой раковых заболеваний.
Уделяйте большое внимание сокам, приготовленным в домашних условиях, и постарайтесь отказаться от покупки их в магазине.
Также стоит добавить о соблюдении в жизни простых рецептов, таких как отказ от потребления излишних калорий, ешьте почаще фрукты, хотя бы 1 яблоко в день, спите в прохладной комнате и в выходные почаще прогуливайтесь пешком.