Блог
Дом Доброты

Полезные перекусы

Полезные перекусы

Полезные перекусы

Если вы на диете, наверняка нередко хочется съесть что-нибудь вредное. Чем заменить вредные перекусы?

Орехи и сушеные фрукты

Самая популярная закуска — различные смеси орехов и сушеных фруктов. Это более выгодная альтернатива чипсам и другим хрустящим продуктам, которые не имеют каких-либо ценных элементов.

Смесь орехов и фруктов можно приготовить самостоятельно или приобрести в магазине. Такой перекус обеспечит запас витаминов и минералов и ликвидирует чувство голода. Важно, что подобную закуску можно всегда иметь при себе, так как небольшой контейнер не займет места.

Грецкие орехи

Они обладают приятным сладким вкусом, поэтому станут хорошей альтернативой высококалорийным сладостям.

Свежие фрукты в натуральном виде

Стоит помнить, что во фруктах большое количество витаминов. Поэтому, когда появляется чувство голода, можно съесть любимый фрукт в свежем и натуральном виде.

Цельнозерновые батончики и печенье из злаков

Зерновые батончики и печенье очень сытные. Покупайте те, которые характеризуются пониженным содержанием углеводов, потому что слишком большое количество сахара влияет на появление лишнего веса, вплоть до ожирения и вредно для здоровья.

Лучшие из них — батончики из цельного зерна, подслащенные сушеными фруктами и медом. Подобная закуска будет поставлять организму энергию, нивелируя одновременно чувство голода.

Соки фруктовые и овощные

Свежие соки фруктов и овощей очень сытные и, несомненно, поддержат оптимальный уровень витаминов в организме. Соки нужно употреблять сразу после отжима, так как они содержат наибольшее количество питательных веществ. Лучше отказаться от соков в коробках, а при их возможной покупке стоит проверить фактический состав и реальное содержание фруктов.

Статьи

Тремор рук у пожилых людей

Такое явление, как тремор рук, всегда приносит массу неприятностей как физического плана, так и эмоционального. У здоровых молодых людей таких проявлений не встретишь, однако, тремор рук у пожилых проявляется довольно часто и чем старше человек, тем вероятнее данное явление. Далеко ...
Читать далее..

Возрастная дегенерация

Дегенерация мозга или атрофия – это постепенная гибель нейронов. С возрастом такое состояние можно наблюдать у всех. У некоторых она развивается медленно, у других быстрее, встречаются также прогрессирующие изменения. Возрастная дегенерация нередко приводит к развитию таких заболеваний как старческое слабоумие, ...
Читать далее..

Варикоз у пожилых

Первое упоминание о варикозе встречается в медицинских трактатах Византии. Над разработкой лечебных методик трудились Гиппократ, Парацельс, Авиценна, а эластичные бинты использовали еще египетские фараоны. При варикозной болезни происходит изменение вен, истончаются сосудистые стенки и образуются венозные узлы. В основе механизма ...
Читать далее..

Трудотерапия для пожилых

Что отличает человека от животных? Кажется что многое, но если подумать, то животные общаются друг с другом, как и люди, многие из них живут группами, напоминающими наш социальный строй, у них есть жилища (гнезда, норы). Так, в чем же наши ...
Читать далее..

Видео отзывы пансионата "Дом Доброты"

СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ В ПАНСИОНАТЕ: ОТ 1000 РУБ.

Пол постояльца

Мужчина
Женщина

Состояние постояльца

Ходит
Лежачий

Онкология

Да
Нет

Болевой синдром

Есть
Нет

Установлены ли стомы, катетеры?

Да
Нет

Язвы требующие уходы

Есть
Нет

Проявление агрессии

Есть
Нет
Узнать стоимость