Блог
Дом Доброты

Пожилые люди заинтересовались ходьбой с палками

Пожилые люди заинтересовались ходьбой с палками

Пожилые люди заинтересовались ходьбой с палками

В парках столицы частенько можно заметить людей передвигающихся с помощью палок. Это люди не с ограниченными возможностями, а занимающиеся ходьбой с палками. В основной массе это пожилые люди.

Те кто занимается таким видом ходьбы говорят, что относятся к нему не как к серьезному спорту, а как возможность поддержания своего здоровья в норме и повышения настроения. Прогуливаясь с палками по парку еще происходит и общение с природой. Некоторые таким образом проводят реабилитацию после тяжелых операций или травм.

Ученые доказали, что ходьба палками эффективнее простой прогулки в среднем от полутора до 2 раз, поскольку при хождении с палками нагружаются помимо ног плечевой пояс, руки, туловище и даже мышцы тазобедренного сустава. Польза 30 минут ходьбы с палками сравнивается с 40 минутами велосипедной прогулки или 25 минутами пробежки. К плюсам такого хождения по сравнению с с пробежкой можно отнести возможность заниматься людям с больными суставами и лишним весом.

Скандинавская ходьба становится популярнее благодаря своей пользе, а также благодаря проводящемуся обучению во многих парках города Москвы. Достаточно посещения одного такого занятия для правильного положения спины и палок в руках, чтобы уменьшить вероятность получить растяжение или ушиб суставов, а также появилась возможность ведения во время ходьбы теплой дружеской беседы с соратником.

Присмотритесь к такому виду спортивного отдыха и будьте здоровыми и энергичными!

Статьи

Одинокий старик: что делать?

Жизнь каждого человека складывается по-разному, принимает самые невероятные обороты и далеко не всегда они оказываются благоприятными. Если говорить о пожилых людях, в конце жизненного пути они часто становятся одинокими, родственники оказываются далеко, вторая половинка уходит из жизни раньше. Одинокий старик ...
Читать далее..

Как можно помочь пожилым людям?

Пожилые люди довольно часто нуждаются в помощи и речь идет даже не о материальных благах, в первую очередь старики нуждаются во внимании, а также психологической моральной поддержке. Помимо всего этого, люди в летах часто сталкиваются с определенными проблемами со здоровьем ...
Читать далее..

Дом сестринского ухода

Ни для кого не секрет, что в пожилом возрасте многие люди сталкиваются с проблемами разного характера, большинство из которых связаны со старческими изменениями в организме, ухудшениями здоровья, невозможностью самообслуживания и т.д. В подобных ситуациях пожилому человеку требуется значительная помощь в ...
Читать далее..

Головокружение у пожилых

Головокружение – ощущение знакомое буквально каждому человеку, при котором окружающий мир начинает как бы вращаться, присутствует слабая степень потери стабилизации пространства. Существует масса причин и ситуаций, когда подобные ощущения овладевают человеком, независимо от его возраста и состояния здоровья. Однако головокружение ...
Читать далее..

Видео отзывы пансионата "Дом Доброты"

СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ В ПАНСИОНАТЕ: ОТ 1000 РУБ.

Пол постояльца

Мужчина
Женщина

Состояние постояльца

Ходит
Лежачий

Онкология

Да
Нет

Болевой синдром

Есть
Нет

Установлены ли стомы, катетеры?

Да
Нет

Язвы требующие уходы

Есть
Нет

Проявление агрессии

Есть
Нет
Узнать стоимость