Блог
Дом Доброты

Профилактика гипертонии у пожилых

Профилактика гипертонии у пожилых

Профилактика гипертонии у пожилых

Гипертония – основная причина инфарктов, сердечной недостаточности, инсультов, офтальмологических заболеваний, хронических головных болей, дисфункции почек и других серьезных нарушений в работе организма у пожилых людей. Именно поэтому мужчинам и женщинам старше 60 лет очень важно принимать меры, направленные на минимизацию риска возникновения этой болезни.

Профилактика гипертонии у пожилых людей включает:

  • отказ от спиртного, сигарет;
  • ограничение потребления жирной, слишком соленой и пережаренной пищи;
  • регулярные занятия физкультурой;
  • поддержание веса в рамках физиологической нормы;
  • включение в ежедневный рацион зелени и овощей (не менее 400 г в сутки), яиц, печеного картофеля, орехов, нежирного творога и других продуктов, содержащих много магния и калия;
  • прием натуральных добавок, содержащих омега-3, таурин, магний, коэнзим Q10;
  • установление правильного режима отдыха (сон более 7 часов в сутки, исключение физического перенапряжения);
  • избегание волнительных и стрессовых ситуаций;
  • систематический контроль над изменением артериального давления;
  • проведение скрининговых обследований при появлении любой симптоматики болезни.

Лицам пожилого возраста, находящимся в группе риска по гипертонии, очень важно ежедневно совершать прогулки, отказаться от малоподвижного образа жизни. Эта мера в комплексе со всеми остальными поможет не только снизить вероятность развития патологии, но и повысить тонус организма.

Статьи

Бессонница в пожилом возрасте

Бессонница в пожилом возрасте Проблемы со сном и его нарушения могут встречаться в любом возрасте, но у пожилых людей они не только вызываются многочисленными причинами, в том числе и атрофией мозга, старением, но и с трудом поддаются коррекции. Бессонница в ...
Читать далее..

Запоры у пожилых людей

Запоры у пожилых людей У большей половины населения после 60-летнего возраста наблюдаются проблемы в процессе акта дефекации. Запор у пожилых людей, прикованных к постели наблюдается намного чаще и приносит еще больший дискомфорт в повседневную жизнь, значительно снижая ее качество. Зачастую ...
Читать далее..

Приют для пожилых

Приют для пожилых Приют для пожилых людей принимает граждан с ограниченными возможностями, после перенесения инсультов, инфарктов, одиноких стариков, которые не могут позаботиться о себе самостоятельно, нуждающихся в круглосуточном медицинском уходе. Данные учреждения разделились на два вида: коммерческие пансионаты и государственные ...
Читать далее..

Помощь онкологическим больным

Помощь онкологическим больным Онкологией называется ветвь в отрасли медицины, которая изучает причину и механизм образования злокачественной и доброкачественной опухоли, её проявления, метода обнаружения и профилактики, а также способы лечения. Типы опухоли Опухоль бывает нескольких видов: Доброкачественная – характеризуется замедленным ростом, ...
Читать далее..

Видео отзывы пансионата "Дом Доброты"

СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ В ПАНСИОНАТЕ: ОТ 1000 РУБ.

Пол постояльца

Мужчина
Женщина

Состояние постояльца

Ходит
Лежачий

Онкология

Да
Нет

Болевой синдром

Есть
Нет

Установлены ли стомы, катетеры?

Да
Нет

Язвы требующие уходы

Есть
Нет

Проявление агрессии

Есть
Нет
Узнать стоимость