Профилактика — лучшее средство от болезни в старости
Многие исследования показали правильность этого утверждения, потому что гораздо легче предупредить болезнь на начальном этапе, чем потом бороться с ней, учитывая ослабленный организм человека в пожилом возрасте. Даже испробованные на крысах биологически активные добавки подтверждают данную теорию. Порой бывает достаточно даже незначительно изменить питание и образ жизни, как организм сам начинает восстанавливать свои функции в нужном русле. Ведь болезнь проще предотвратить, нежели лечить в течение долгого времени.
Пожилым людям свойственно в большинстве случаев поддаваться депрессии и вести замкнутый образ жизни, вдобавок ко всему возникает тревога и негативное восприятие происходящего. Это в свою очередь тоже влияет на развитие болезней в пожилом возрасте. Ведь человек с позитивным мышлением гораздо меньше подвергается стрессам и простудным заболевания даже в преклонном возрасте. Старикам важно также следить за состоянием духа, чтобы не допускать стрессовые ситуации в свою жизнь и не усугублять ход заболевания, если к этому есть склонность.
Одних только биологически активных добавок в пожилом возрасте будет явно недостаточно. Здесь необходимо включить ряд мероприятий в профилактических целях. На пользу будут спортивные упражнения и прогулки на свежем воздухе, поездки на велосипеде и верховая езда с умеренными нагрузками. Можно заниматься плаванием или йогой, лыжами или шахматами — главное учитывать то, чтобы эти занятия приносили радость пожилому человеку. С таким успехом можно заниматься танцами или фигурным катанием, проводя выходные в приятной компании единомышленников, которым тоже важно иметь дружескую поддержку. От этого эмоциональное состояние заметно улучшиться, и пожилым людям будет не до болезней.