Блог
Дом Доброты

Спорт в пожилом возрасте

Спорт в пожилом возрасте

Спорт в пожилом возрасте

Если подготовится к старости правильно, то многие проблемы этого возраста могут обойти стороной. Для этого нужно уделять внимание спортивным занятиям, но проводить их необходимо в щадящем режиме, чтобы не было чрезмерных нагрузок на пожилой организм.

Хорошо скажутся на самочувствии занятия любым видом спорта. Отлично подойдут плавание в бассейне или реке, если человек получает от этого занятия удовольствие. Плавание расслабляет, тренирует мышцы и дыхание, что немаловажно в преклонном возрасте. В бассейне человек заряжается позитивными эмоциями на весь день. Для пожилых людей это очень важно.

Спортивные занятия благотворно влияют на сердце пожилых людей, давая им необходимую нагрузку. Это также держит гемоглобин на хорошей отметке. Особенно интересно совершать прогулки на велосипеде по городским окрестностям, либо отправляться по несложным туристическим маршрутам с друзьями.

Если есть опыт, то можно отправляться на каток вместе с друзьями и там кружиться в общем потоке конькобежцев под приятную музыку. Можно так проводить выходные или бывать на катке каждый вечер. Это будет держать организм в хорошем тонусе.

Многие пожилые люди встают на лыжи и зимой отправляются небольшими группами в лес. Однако здесь важно не переусердствовать. Если организм не так силен, то можно вместо лыжни заниматься скандинавской ходьбой для пожилых людей. В последнее время это стало модным, многие стали собираться даже в группы для такой ходьбы. Тут главное, чтобы коллектив был хороший и больше времени, проведенного на свежем воздухе вместе.

Статьи

Эндопротезирование шейки бедра

При переломе шейки бедра в пожилом возрасте проводится операция – эндопротезирование. Это серьёзная травма для людей в возрасте, ведущая за собой множество осложнений. У лежачего больного с переломом шейки бедра быстро ухудшается состояние. Возможны проблемы с сердцем, инфекция, тромбоз. Почти ...
Читать далее..

Деменция после инсульта

Деменцией называется пониженная деятельность нервной системы с последующим поражением коры головного мозга. Человек теряет ранее приобретенные знания и не усваивает новые. Основные проявления болезни в следующем: снижается память; нарушается счет; нарушается речь и способность читать; затруднительно принять и осуществлять какие-то ...
Читать далее..

Старческая немощность

Состояние пожилого человека после долгого хронического заболевания, последствием которого стала полная или частичная неспособность заниматься бытовыми делами, следить за собой, исполнять обычные для взрослого человека действия, нужные для поддержания нормальной жизни, называется старческая немощность. В этом состоянии пожилой человек не ...
Читать далее..

Психологическая помощь пожилым людям

Практически каждый день люди сталкиваются с различными стрессовыми ситуациями, негативно влияющими на психоэмоциональное состояние. В молодом возрасте справиться со стрессом удается намного проще, чем в более пожилом. Процесс старения имеет разные последствия для каждого человека, к примеру, у некоторых людей ...
Читать далее..

Видео отзывы пансионата "Дом Доброты"

СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ В ПАНСИОНАТЕ: ОТ 1000 РУБ.

Пол постояльца

Мужчина
Женщина

Состояние постояльца

Ходит
Лежачий

Онкология

Да
Нет

Болевой синдром

Есть
Нет

Установлены ли стомы, катетеры?

Да
Нет

Язвы требующие уходы

Есть
Нет

Проявление агрессии

Есть
Нет
Узнать стоимость