Старость должна быть активной!
Несмотря на разные суждения о старости в мире, есть общепринятые критерии, по которым можно судить об этой возрастной группе. Можно даже сказать, что человечество только пытается осмыслить старость как возраст с большими резервами.
В первую очередь, для поддержания жизненного тонуса в пожилом возрасте необходимо не вести пассивный образ жизни, а занимать активную позицию по отношению ко всему происходящему вокруг. Если быть вовлеченными в происходящие события, то жизнь сама заставляет человека двигаться. А движение, как известно всем, — это жизнь. Таким образом, находясь в постоянном движении, пожилой человек заставляет самого себя жить в полной мере.
Отдых тоже должен быть активным. Не стоит пропадать в кресле-качалке целый день. От пребывания в длительной неподвижной позе организм ослабевает и начинает постепенно терять силы. В свою очередь, от этого появляются многочисленные заболевания. Причем, если бы человек вел активный образ жизни, то многих этих заболеваний в пожилом возрасте можно было бы избежать. Об этом постоянно твердят врачи, но их мало кто слушает. Об этом вспоминают только тогда, когда заболевание уже дает знать о себе.
Немаловажно в старости пребывать в хорошем настроении, иметь свои радости в жизни. У кого-то это творчество, у кого-то любимая дача, у кого-то четвероногий друг. Но обязательно нужно уметь радоваться жизни и при этом радовать других людей.
Однако чем больше получается поддерживать всячески жизненные силы в себе, тем больше вероятность стать долгожителем. Ведь это зависит не только от состояния здоровья, но и от бодрости духа.