Укрепление сердца домашними средствами
В домашних условиях можно предпринимать эффективные меры для предотвращения формирования тромбов и улучшения кровообращения. Атеросклероз может быть серьезной причиной в возникновении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Прием чесночного масла успешно уменьшает количество холестерина в крови.
Рецепт его приготовления достаточно прост. К стакану с нерафинированным маслом потребуется добавить головку измельченного чеснока, оставив на сутки его настраиваться. Затем к маслу необходимо добавить сок из 1 лимона, тщательно размешав смесь. В течение семи дней масло должно настаиваться в темном месте, ежедневно взбалтывая смесь. Применять его по чайной ложке за 30 минут до еды, три раза в день. После трех месяцев делается перерыв на месяц, по истечению которого, опять возобновляется.
Употребление в рационе ежедневно свежих овощей и фруктов также рекомендуется врачами. Такие продукты, как яблоки, цитрусовые, черноплодная рябина и клюква, употреблять следует регулярно. Кожура лимона содержит вещества, улучшающие состояние сосудов, поэтому ее лучше разжевывать.
При реабилитации после инфаркта, сердце нуждается в большом количестве минералов и витаминов. Выпивая по стакану морковного сока с добавлением небольшого количества растительного масла, эту потребность частично можно удовлетворить.
Медовая вода, выпиваемая ежедневно натощак, тоже укрепит сосуды и мышцы сердца.
Следуя этим простым рекомендациям, можно существенно помочь организму поддерживать сердце в здоровом состоянии.