Блог
Дом Доброты

Возраст – здоровью не помеха

Возраст – здоровью не помеха

Возраст – здоровью не помеха

Принято считать, что здоровый образ жизни ведут только молодые парни и девушки до 30 лет. После 30-ти – работа, дом, любимые увлечения, семья, а после 60 – пенсия, хождение по больницам, вязание носков внукам и лузганье семок у подъезда.

Однако некоторые люди даже в преклонном возрасте хотят не кутаться в старческие платочки и бесформенные пальто. Ниже приводится несколько советов для того, как быть в тонусе даже в преклонных годах и не впасть в старческий маразм.

Правильное питание. Здоровье человека во многом зависит от того, что мы едим. И многие думают, что пожилой возраст – это повод есть всякие вкусняшки: конфетки, печеньки, колбаску, сырок, салатики и т.п. Отнюдь. Как раз в таком возрасте, дабы избежать осложнений со здоровьем, нужно максимально приблизить свой рацион к здоровому: по возможности сократить потребление калорий до 1500 в день и пить не менее 2-х литров воды. Причем вода должна быть отфильтрованная и очищенная.

Прогулки. Еще одна важная составляющая счастливой старости. Побольше времени нужно проводить на свежем воздухе. Если позволяет здоровье, то можно начать совершать небольшие утренние и вечерние пробежки.

Общение. Здесь общение важно, как никогда. Старость – это такое период в жизни, когда могут одолевать депрессии и различные психические расстройства. Если у человека нет друзей и знакомых – самое время ими обзавестись.

Умственная работа. Нередко в преклонных годах все функции организма ослабевают. В частности страдает мозговой сектор, отвечающий за ясность ума, логическое творческое мышление, связную речь и т.д. Чтобы быть в умственном тонусе. нужно почаще читать. разгадывать кроссворды и пореже смотреть телевизор.

Физический труд. Многие полагают, что выход на пенсию – это отдых от работы и жизнь в свое удовольствие. Сегодня большинство компаний берут на необременительные должности пенсионеров. Главное, чтобы работа в данном случае приносила удовлетворение.

Самое главное правило – не «сбивать» режим дня. Биологические часы организма настроены естественным образом на то, что отход ко сну совершается в десять вечера, а не в два ночи. В этом возрасте это весьма важный фактор. Если биологические часы собьются, то человек рискует заработать бессонницу и иные психические расстройства.

Статьи

Смешанная деменция

Смешанная деменция или как ее часто именуют “корково-подкорковая деменция” — патология, которая проявляется нарушениями нескольких видов. Обычно это сочетание сосудистых поражений мозга и дегенеративных нарушений (слабоумия). Таким образом у человека одновременно имеются два разных вида слабоумия. Например, к корковой деменции ...
Читать далее..

Синдром БАС

Синдром бокового амиотрофического склероза или синдром БАС, также имеет название болезнь Герига или болезнь Шарко — комплекс симптомов, которые манифестируют, в случае повреждения нейронов спинного мозга. Может возникнуть из-за различных заболеваний, связанных с позвоночником. Следует отметить, что заболевание и синдром ...
Читать далее..

Болезнь Шарко

Болезнь Шарко-Мари-Тута — отклонение, во время которого поражаются главные клетки нервной системы в спинном и головном мозге. В общую клиническую картину могут входить редкие дополнительные симптомы, которые не встречались ранее с последующим летальным исходом. Другое название патологии: боковой амиотрофический склероз, ...
Читать далее..

Болезнь БАС

Болезнь БАС (боковой амиотрофический синдром, а также болезнь Лу Герига и болезнь Шарко) — поражение нервной системы, с последующей гибелью моторных нейронов в центральной и периферической нервной системе. Одна из причин появления бокового амиотрофического склероза — изменения в SOD1 gene. ...
Читать далее..

Видео отзывы пансионата "Дом Доброты"

СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ В ПАНСИОНАТЕ: ОТ 1000 РУБ.

Пол постояльца

Мужчина
Женщина

Состояние постояльца

Ходит
Лежачий

Онкология

Да
Нет

Болевой синдром

Есть
Нет

Установлены ли стомы, катетеры?

Да
Нет

Язвы требующие уходы

Есть
Нет

Проявление агрессии

Есть
Нет
Узнать стоимость