Блог
Дом Доброты

Возраст – здоровью не помеха

Возраст – здоровью не помеха

Возраст – здоровью не помеха

Принято считать, что здоровый образ жизни ведут только молодые парни и девушки до 30 лет. После 30-ти – работа, дом, любимые увлечения, семья, а после 60 – пенсия, хождение по больницам, вязание носков внукам и лузганье семок у подъезда.

Однако некоторые люди даже в преклонном возрасте хотят не кутаться в старческие платочки и бесформенные пальто. Ниже приводится несколько советов для того, как быть в тонусе даже в преклонных годах и не впасть в старческий маразм.

Правильное питание. Здоровье человека во многом зависит от того, что мы едим. И многие думают, что пожилой возраст – это повод есть всякие вкусняшки: конфетки, печеньки, колбаску, сырок, салатики и т.п. Отнюдь. Как раз в таком возрасте, дабы избежать осложнений со здоровьем, нужно максимально приблизить свой рацион к здоровому: по возможности сократить потребление калорий до 1500 в день и пить не менее 2-х литров воды. Причем вода должна быть отфильтрованная и очищенная.

Прогулки. Еще одна важная составляющая счастливой старости. Побольше времени нужно проводить на свежем воздухе. Если позволяет здоровье, то можно начать совершать небольшие утренние и вечерние пробежки.

Общение. Здесь общение важно, как никогда. Старость – это такое период в жизни, когда могут одолевать депрессии и различные психические расстройства. Если у человека нет друзей и знакомых – самое время ими обзавестись.

Умственная работа. Нередко в преклонных годах все функции организма ослабевают. В частности страдает мозговой сектор, отвечающий за ясность ума, логическое творческое мышление, связную речь и т.д. Чтобы быть в умственном тонусе. нужно почаще читать. разгадывать кроссворды и пореже смотреть телевизор.

Физический труд. Многие полагают, что выход на пенсию – это отдых от работы и жизнь в свое удовольствие. Сегодня большинство компаний берут на необременительные должности пенсионеров. Главное, чтобы работа в данном случае приносила удовлетворение.

Самое главное правило – не «сбивать» режим дня. Биологические часы организма настроены естественным образом на то, что отход ко сну совершается в десять вечера, а не в два ночи. В этом возрасте это весьма важный фактор. Если биологические часы собьются, то человек рискует заработать бессонницу и иные психические расстройства.

Статьи

Реабилитация после инсульта

Поражение и ослабевание сосудов головного мозга – одна из основных причин высокой смертности среди пожилых людей. Инсульт не всегда приводит к смертельному исходу, но никогда не проходит без осложнений. Реабилитация после инсульта – долгий и сложный процесс не только для ...
Читать далее..

Реабилитационный центр в московской области

Согласно демографическим данным, средняя продолжительность жизни человека увеличилась на 20 лет в сравнении с показателями столетней давности. Рождаемость при этом сократилась на 25%, что стало причиной увеличения процентного соотношения пенсионеров по отношению к трудоспособным людям. Каждый десятый человек сегодня старше ...
Читать далее..

Отдых для пожилых людей

Отдых для пожилых людей – понятие неоднозначное. В зависимости от индивидуальных характеристик организма, в одном и том же возрасте у разных людей свое представление о том, как хорошо отдохнуть. Кто-то предпочитает активный отдых и постоянное движение, а кому-то нужна помощь, ...
Читать далее..

Энцефалит мозга

Энцефалит – воспалительный процесс, поражающий мозг и окружающие его ткани. Возбудителями патологии являются инфекционные вирусы, аллергены и токсины. Заболевание может протекать в двух формах – первичной, когда болезнь имеет собственную этиологию и спровоцирована попаданием возбудителя в организм, и вторичной, если ...
Читать далее..

Видео отзывы пансионата "Дом Доброты"

СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ В ПАНСИОНАТЕ: ОТ 1000 РУБ.

Пол постояльца

Мужчина
Женщина

Состояние постояльца

Ходит
Лежачий

Онкология

Да
Нет

Болевой синдром

Есть
Нет

Установлены ли стомы, катетеры?

Да
Нет

Язвы требующие уходы

Есть
Нет

Проявление агрессии

Есть
Нет
Узнать стоимость