Блог
Дом Доброты

Возобновление здорового сна

Возобновление здорового сна

Возобновление здорового сна

В наше время многие знают, что для полного восстановления организма требуется 8 часов ночного сна. К сожалению, далеко не все могут похвастаться соблюдение данной рекомендации. Всегда находятся какие-то дела и серьезные поводы, чтобы подольше поработать или пораньше встать.

Но стоит отметить, что нехватка сна может серьезно сказаться на вашем здоровье впоследствии. Особенно это становится заметно в пожилом возрасте.

Сначала появляется чувство усталости, посреди дня клонит ко сну. Затем добавляются трудности при засыпании, а порой доходит и до бессонницы.

Если Вы стали просыпаться посреди ночи, а уснуть спокойно мешает чувство обеспокоенности, это означает, что у вас началась бессонница.

Пока не появились осложнения, можно воспользоваться достаточно простыми советами, а именно: не употреблять перед сном кофе или алкоголь. Также не стоит на ночь подвергать тело занятиям активными физическими или умственными нагрузками. Проветривайте комнату перед тем как ложитесь спать. Применять лекарства для вызывания сонливости не рекомендуется, как минимум до консультации с лечащим врачом.

Несмотря на общественное мнение, что счет овец поможет уснуть, это является настоящей ложью. Ученые в ходе эксперимента установили, что люди засыпают быстрее, если перед сном представляют приятные картины, способные вызвать расслабление, например, рыбок в аквариуме или красивую долину с шумящим водопадом.

Но самое главное, это стараться следить за временем сна и не ограничивать себя в нем.

Статьи

Как избавиться от чувства вины?

Чувство вины и стыда за совершенные либо несовершенные поступки испытывают большинство людей. Она пагубно влияет на человека, что в итоге не даёт нормально ему существовать. Чувство вины, которое мы себе навязали и не смогли подавить, понемногу уничтожает нас и может ...
Читать далее..

Платный хоспис для лежачих больных

В переводе с английского языка, хоспис означает учреждение медицинского направления, в котором доживают свою жизнь неизлечимо больные пациенты. Смысл таких учреждений – дать таким людям максимально комфортно провести остаток своих дней. Такие учреждения не предоставляют полного комплекса лечения, а лишь ...
Читать далее..

Энурез

Энурезом называется непроизвольное мочеиспускание. Обычно проявляется ночной энурез. Эта болезнь может испортить жизнь больному. Неудобства могут проявляться в бытовом плане. Те, кто страдает данным заболеванием, не желают иметь близких отношений из-за ситуаций, которые могут возникнуть на фоне болезни. Однако, не ...
Читать далее..

ДЦП у взрослых

До середины прошлого столетия только единицы детей с диагнозом детского церебрального паралича доживали до среднего возраста. В наше время, по причине постоянной модернизации медицинского оборудования, усовершенствования процессов лечения и новых знаний в области медицины, помогают большей части детей с ДЦП ...
Читать далее..

Видео отзывы пансионата "Дом Доброты"

СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ В ПАНСИОНАТЕ: ОТ 1000 РУБ.

Пол постояльца

Мужчина
Женщина

Состояние постояльца

Ходит
Лежачий

Онкология

Да
Нет

Болевой синдром

Есть
Нет

Установлены ли стомы, катетеры?

Да
Нет

Язвы требующие уходы

Есть
Нет

Проявление агрессии

Есть
Нет
Узнать стоимость