Блог
Дом Доброты

Возобновление здорового сна

Возобновление здорового сна

Возобновление здорового сна

В наше время многие знают, что для полного восстановления организма требуется 8 часов ночного сна. К сожалению, далеко не все могут похвастаться соблюдение данной рекомендации. Всегда находятся какие-то дела и серьезные поводы, чтобы подольше поработать или пораньше встать.

Но стоит отметить, что нехватка сна может серьезно сказаться на вашем здоровье впоследствии. Особенно это становится заметно в пожилом возрасте.

Сначала появляется чувство усталости, посреди дня клонит ко сну. Затем добавляются трудности при засыпании, а порой доходит и до бессонницы.

Если Вы стали просыпаться посреди ночи, а уснуть спокойно мешает чувство обеспокоенности, это означает, что у вас началась бессонница.

Пока не появились осложнения, можно воспользоваться достаточно простыми советами, а именно: не употреблять перед сном кофе или алкоголь. Также не стоит на ночь подвергать тело занятиям активными физическими или умственными нагрузками. Проветривайте комнату перед тем как ложитесь спать. Применять лекарства для вызывания сонливости не рекомендуется, как минимум до консультации с лечащим врачом.

Несмотря на общественное мнение, что счет овец поможет уснуть, это является настоящей ложью. Ученые в ходе эксперимента установили, что люди засыпают быстрее, если перед сном представляют приятные картины, способные вызвать расслабление, например, рыбок в аквариуме или красивую долину с шумящим водопадом.

Но самое главное, это стараться следить за временем сна и не ограничивать себя в нем.

Статьи

Слабоумие у пожилых людей

В организме каждого человека с возрастом происходят различные изменения, в результате которых снижается функционирование органов и систем. Вместе с тем ухудшается процесс мышления, память значительно ослабевает, это может привести к неспособности ухаживать за собой, утрудняя качество жизни. Слабоумие у пожилых ...
Читать далее..

Услуги дома престарелых

Странно, но факт, люди, которые вышли на пенсию имеют массу свободного времени, но по различным причинам не уделяют вниманию собственному здоровью. Годы идут, организм стареет и требует к себе особого ухода и внимания. Мышцы и суставы нуждаются в физических упражнениях. ...
Читать далее..

Стоимость проживания в доме престарелых

Многие пожилые люди свой деликатный возраст воспринимают как закат жизни, и именно в этот период важно показать им заботу и обеспечить необходимый уход. К сожалению не все родственники способны предоставить круглосуточный уход, особенно если говорится о стариках, имеющих серьезные заболевания, ...
Читать далее..

Платный дом престарелых

Пансионаты для пожилых людей есть во многих регионах России. Каждый вправе самостоятельно определиться с выбором, если остро встал вопрос об определении человека в платный дом престарелых. Люди, находящиеся в здравом уме и имеющие возможность принимать решения, по сути, выбирают себе ...
Читать далее..

Видео отзывы пансионата "Дом Доброты"

СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ В ПАНСИОНАТЕ: ОТ 1000 РУБ.

Пол постояльца

Мужчина
Женщина

Состояние постояльца

Ходит
Лежачий

Онкология

Да
Нет

Болевой синдром

Есть
Нет

Установлены ли стомы, катетеры?

Да
Нет

Язвы требующие уходы

Есть
Нет

Проявление агрессии

Есть
Нет
Узнать стоимость