Блог
Дом Доброты

Возобновление здорового сна

Возобновление здорового сна

Возобновление здорового сна

В наше время многие знают, что для полного восстановления организма требуется 8 часов ночного сна. К сожалению, далеко не все могут похвастаться соблюдение данной рекомендации. Всегда находятся какие-то дела и серьезные поводы, чтобы подольше поработать или пораньше встать.

Но стоит отметить, что нехватка сна может серьезно сказаться на вашем здоровье впоследствии. Особенно это становится заметно в пожилом возрасте.

Сначала появляется чувство усталости, посреди дня клонит ко сну. Затем добавляются трудности при засыпании, а порой доходит и до бессонницы.

Если Вы стали просыпаться посреди ночи, а уснуть спокойно мешает чувство обеспокоенности, это означает, что у вас началась бессонница.

Пока не появились осложнения, можно воспользоваться достаточно простыми советами, а именно: не употреблять перед сном кофе или алкоголь. Также не стоит на ночь подвергать тело занятиям активными физическими или умственными нагрузками. Проветривайте комнату перед тем как ложитесь спать. Применять лекарства для вызывания сонливости не рекомендуется, как минимум до консультации с лечащим врачом.

Несмотря на общественное мнение, что счет овец поможет уснуть, это является настоящей ложью. Ученые в ходе эксперимента установили, что люди засыпают быстрее, если перед сном представляют приятные картины, способные вызвать расслабление, например, рыбок в аквариуме или красивую долину с шумящим водопадом.

Но самое главное, это стараться следить за временем сна и не ограничивать себя в нем.

Статьи

Лечение саркоидоза

Лечение саркоидоза Лечение саркоидоза на раннем этапе формирования позволяет добиться положительных результатов. Подобное отклонение представляет собой множественные новообразования узлового типа. Такое заболевание из-за характерного названия некоторые пациенты ошибочно путают с онкологией. Стоит отметить, что недуг крайне редко возникает среди европейского ...
Читать далее..

Лечение пневмонии

Лечение пневмонии Пневмоний называют воспаление легких, при котором поражается одна или обе его части. Нередко подобная проблема возникает у людей с ослабленными защитными функциями, к этой категории относятся и пожилые пациенты старше 60 лет. Факторы риска, Какой бывает? Степень прогрессирования ...
Читать далее..

Лечение ХОБЛ

Лечение ХОБЛ Хроническая обструктивная болезнь легких – это отклонение, при котором у человека возникают трудности с дыханием. Происходят такие непоправимые изменения в результате повреждения легочной ткани на протяжении длительного времени. Факторы риска, Какой бывает? Лечение ХОБЛ требует большого профессионализма специалистов, ...
Читать далее..

Бронхоэктатическая болезнь

Бронхоэктатическая болезнь Бронхоэктатическая болезнь – это гнойно-воспалительный процесс бронхов, который сопровождается серьезными патологическими изменениями структуры тканей. Такой недуг является осложнением после перенесенного инфекционного поражения дыхательных путей. В большинстве случаев с проблемой сталкиваются пациенты молодого возраста. Однако вероятность развития болезни у ...
Читать далее..

Видео отзывы пансионата "Дом Доброты"

СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ В ПАНСИОНАТЕ: ОТ 1000 РУБ.

Пол постояльца

Мужчина
Женщина

Состояние постояльца

Ходит
Лежачий

Онкология

Да
Нет

Болевой синдром

Есть
Нет

Установлены ли стомы, катетеры?

Да
Нет

Язвы требующие уходы

Есть
Нет

Проявление агрессии

Есть
Нет
Узнать стоимость