Блог
Дом Доброты

Жизнь в пенсионном возрасте

Жизнь в пенсионном возрасте

Жизнь в пенсионном возрасте

Когда уходишь на пенсию, наконец, начинаешь жить для себя. Ну как быть, если возраст берет свое? Врачи говорят: Хочешь долго жить, веди здоровый, активный образ жизни! Преклонный возраст не повод заваливаться на диван с жалобами на здоровье, а наоборот, нужно быть примером для всех.

Для того чтобы долго оставаться в форме «старичкам» необходимо нагружать и тренировать умственную деятельность. Ведь как известно, наш мозг с возрастом устает. Поэтому к 50 годам уже можно запасаться книгами, кроссвордами и логическими загадками. А вот телевизор нужно смотреть как можно меньше.

Так же долго прожить и оставаться в форме помогает здоровый сон в прохладе и хорошо проветриваемом помещении. Учеными давно доказано, что в холоде человек стареет намного медленнее, чем в тепле.

Незабываем и про прогулки на свежем воздухе. Как минимум по часу в день в чистом парке. Такая процедура снижает риск инфаркта и сосудистых заболеваний. А так же насыщает организм кислородом.

Работа или физические нагрузки – это обязательно! Пенсия не означает что нужно уходить с работы и отсиживаться дома! Мышцы должны быть в постоянном движении. Так же в этом хорошо помогает спорт. В наше время создано много секций для пожилых людей. Начиная легкой зарядкой, заканчивая борьбой. Но помните, что нагрузка должна быть в меру. Травмы и потянутые мышцы будут заживать намного дольше.

Ну и конечно же позитивные эмоции! Побольше общайтесь, развлекайтесь, двигайтесь, стремитесь к чему то новому и помните, что после пятидесяти жизнь только начинается!

Статьи

Мультисистемная атрофия

Мультисистемная атрофия – это дегенеративное отклонение прогрессирующего типа. Такое заболевание, как и синдром паркинсонизма в основном встречается у пациентов после 55 лет. Однако недуг намного чаще встречается у представителей сильного пола. Под воздействием негативных факторов окружающей среды происходит поэтапное изменение ...
Читать далее..

Миастения

Это классическое аутоиммунное заболевание, которое вызывает мышечную слабость вследствие нарушения работы нервной передачи к мышцам. Характерно усиление симптомов после длительной работы и ослабление их после отдыха и расслабления мышц. Чаще всего миастении подвержены мышцы лица, век, нижнечелюстных жевательных мышц, реже ...
Читать далее..

Миастенический криз

Миастенический криз – это состояние, которое наблюдается у людей больных миастенией. Такой недуг является опасным для жизни и требует неотложной помощи. По данным статистики с подобными отклонениями сталкивается около 10-12 % пациентов. Факторы риска, какой бывает? Миастения относится к категории ...
Читать далее..

Лечение тремора

Тремором называют непроизвольные сокращения мышц. Такой процесс затрагивает конечности и мышцы всего тела. У некоторых пациентов симптомы наблюдаются лишь в спокойном состоянии, а других в движении. При наличии патологии человек не имеет возможности делать сложную работу, требующую осторожности. Лечение тремора ...
Читать далее..

Видео отзывы пансионата "Дом Доброты"

СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ В ПАНСИОНАТЕ: ОТ 1000 РУБ.

Пол постояльца

Мужчина
Женщина

Состояние постояльца

Ходит
Лежачий

Онкология

Да
Нет

Болевой синдром

Есть
Нет

Установлены ли стомы, катетеры?

Да
Нет

Язвы требующие уходы

Есть
Нет

Проявление агрессии

Есть
Нет
Узнать стоимость