Блог
Дом Доброты

Жизнь в пенсионном возрасте

Жизнь в пенсионном возрасте

Жизнь в пенсионном возрасте

Когда уходишь на пенсию, наконец, начинаешь жить для себя. Ну как быть, если возраст берет свое? Врачи говорят: Хочешь долго жить, веди здоровый, активный образ жизни! Преклонный возраст не повод заваливаться на диван с жалобами на здоровье, а наоборот, нужно быть примером для всех.

Для того чтобы долго оставаться в форме «старичкам» необходимо нагружать и тренировать умственную деятельность. Ведь как известно, наш мозг с возрастом устает. Поэтому к 50 годам уже можно запасаться книгами, кроссвордами и логическими загадками. А вот телевизор нужно смотреть как можно меньше.

Так же долго прожить и оставаться в форме помогает здоровый сон в прохладе и хорошо проветриваемом помещении. Учеными давно доказано, что в холоде человек стареет намного медленнее, чем в тепле.

Незабываем и про прогулки на свежем воздухе. Как минимум по часу в день в чистом парке. Такая процедура снижает риск инфаркта и сосудистых заболеваний. А так же насыщает организм кислородом.

Работа или физические нагрузки – это обязательно! Пенсия не означает что нужно уходить с работы и отсиживаться дома! Мышцы должны быть в постоянном движении. Так же в этом хорошо помогает спорт. В наше время создано много секций для пожилых людей. Начиная легкой зарядкой, заканчивая борьбой. Но помните, что нагрузка должна быть в меру. Травмы и потянутые мышцы будут заживать намного дольше.

Ну и конечно же позитивные эмоции! Побольше общайтесь, развлекайтесь, двигайтесь, стремитесь к чему то новому и помните, что после пятидесяти жизнь только начинается!

Статьи

Сложности ухода за старыми людьми

С годами престарелые родственники требуют все большего внимания и особенного ухода. Связано это со множеством заболеваний и общей хрупкостью их здоровья, приходящей с годами. Однако уход за старыми людьми может нелегко даваться семье. В зависимости от сложности заболеваний, человек может ...
Читать далее..

Уход за больными в послеоперационный период

Уход за пациентом в послеоперационном периоде требует использования ряда реабилитационных мер, направленных не только на улучшение качества жизни человека, но и на профилактику развития осложнений. В зависимости от вида хирургического вмешательства послеоперационный период восстановления может длиться от нескольких недель до ...
Читать далее..

Психические расстройства в пожилом возрасте

Старение является естественным процессом нашего организма и само по себе не является заболеванием, но, к сожалению, оно ослабляет и ведет к изменениям во всех органах и тканях человека. Стареет кожа, седеют волосы, ухудшается кровоток и обмен веществ. Изменения иногда затрагивают ...
Читать далее..

Провалы в памяти у пожилых людей

Память отражает реальность, закрепляет её, сохраняет и воспроизводит полученный опыт. Поэтому она так важна для жизни человека. В период старения меняются и нарушаются отдельные функциональные способности в организме человека, в том числе меняются реакции на раздражители, поступающие извне. Снижается сосредоточённость ...
Читать далее..

Видео отзывы пансионата "Дом Доброты"

СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ В ПАНСИОНАТЕ: ОТ 1000 РУБ.

Пол постояльца

Мужчина
Женщина

Состояние постояльца

Ходит
Лежачий

Онкология

Да
Нет

Болевой синдром

Есть
Нет

Установлены ли стомы, катетеры?

Да
Нет

Язвы требующие уходы

Есть
Нет

Проявление агрессии

Есть
Нет
Узнать стоимость