Чай как способ похудения
О пользе различных видов чаев написано уже немало статей, но сегодня остановимся на тех сортах чая которые помогут справиться с лишним весом.
Имбирный чай.
За счет полезных свойств масел входящих в состав имбиря, данный чайный напиток поможет ускорить обмен веществ в организме, а также снизит аппетит. Однако чрезмерное употребление имбирного чая не стоит осуществлять лицам у которых существуют проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Зеленый чай.
В зеленом чае содержатся полезные вещества катехины, которые помогут в расщеплении жиров. Но важно помнить что зеленый чай должен быть классическим, без различных добавок.
Масала
Масала – это индийский напиток имеющий пряный аромат и вкус. Напиток после его употребления помогает надолго забыть о еде. Напиток также тонизирует и бодрит организм, поэтому его лучше не пить перед сном. Ну и как бонус индийский чай помогает иммунитету в борьбе с вирусами, поэтому его замечательно пить по весне.
Чай из крапивы
Крапива, как растение богата различными витаминами, в том числе железом, фосфором и другими. Чай из крапивы поможет нормализовать работу желудка и немного приглушить чувство голода. Самая полезная для заваривания майская крапива.
Чай из листьев ежевики
Заваривают чай именно из листьев, которые собираются во время цветения растения. Рекомендуется такой чай пить натощак два раза в сутки.
Чай из яблок
Для такого чая лучше использовать яблоки кислых сортов. Желательно напитку дать немного остыть и принимать уже в теплом виде.
Данные чаи помогут наладить обмен веществ в организме в сочетании с правильной диетой. Откажитесь от сладкого и в чаи тоже не следует добавлять сахар.