Хрупкие кости в пожилом возрасте
В данной статье хочется более подробно поговорить о возникновение такой проблемы у пожилых людей, как хрупкость костей. Все дело в том, что с возрастом все процессы, которые регулярно без остановки происходят в организме каждого человека замедляются и соответственно поступление питательных веществ так же снижается. Снижается и поступление кальция в организм, это как раз так и становится одной из основных проблем, из-за которых появляется хрупкость костей.
Конечно же данная проблема не является нормой и требует своевременного лечения, так как в противном случае могут появиться более серьезные последствия, в виде различных переломов, вывихов и так далее.
Для того, чтобы не допустить возникновение данной проблемы необходимо своевременно проводит профилактику возникновения этого заболевания. Делать это можно путем применения витаминных препаратов, содержащих кальций.
Так же стоит употреблять в пищу продукты, в которых присутствует кальций, усваивающийся в организме в больших количествах. Многие ошибочно считают, что главным продуктом является молоко.
Однако, это вовсе не так, да действительно в молоке содержится кальций, причем очень много. Но вот к сожалению он человеческим организмом не усваивается. Более того, нужно отметить, что на переработку жирных составляющих организм наоборот отдает имеющийся у него кальций. Как следствие только уменьшение данного показателя в организме. Так что, с возрастом следует употребление молочных продуктов уменьшить, а не увеличить.