Бессонница у пожилых
Согласно статистике, у каждого третьего человека старше 65 лет наблюдаются проблемы со сном. Бессонница у пожилых людей может носить различный характер и варианты проявления, однако она в любом случае серьезно ухудшает качество жизни и демонстрирует проблемы со здоровьем.
Описание заболевания
Бессонница у пожилых выявляется, прежде всего, по жалобам на качество сна, которые продолжаются более 2 недель. Кроме того, для этого заболевания характерны следующие симптомы (один или несколько):
- Длительный период засыпания. Человек долго ворочается, прокручивает в голове разные мысли или не может найти удобное положение на кровати.
- Сон слишком поверхностный и прерывается из-за малейшего неудобства – легкого шума, изменения положения тела и т.д.
- Сны слишком яркие и длительные, нередко кошмарного содержания, из-за чего после пробуждения нет чувства отдыха.
- Присутствуют ранние пробуждения, после которых человек не может снова заснуть и из-за этого не получает достаточно сна.
- При пробуждении человек ощущает тягостную тревогу, тоску или беспокойство.
- Наутро человек чувствует себя усталым и разбитым, даже если проспал достаточное количество часов.
С возрастом частота нарушений сна возрастает из-за ухудшения мозгового кровообращения, сосудистой регуляции, метаболических или иных нарушений.
Среди причин бессонницы у пожилых выделяют две группы:
- Первичные. Эти причины влияют на качество сна непосредственно. К примеру, в эту группу причин входят такие нарушения, как миоклонус (непроизвольные сокращения мышц), синдром «беспокойных ног», а также ночное апноэ (остановка дыхания).
- Вторичные. Сюда могут относиться практически любые как психические, так и соматические нарушения. К примеру, шейный остеохондроз может вызывать ночные головные боли и кошмары, а при диабете могут наблюдаться частые ночные кошмары.
Так или иначе, при стойкой бессоннице у пожилых следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Это не только позволит своевременно выявить заболевание, но и даст возможность подобрать лекарственный препарат для улучшения качества сна.
Из-за недостатка сна у пожилых людей снижается настроение, повышается тревожность, агрессия, плаксивость, ухудшаются когнитивные способности и возрастает риск старческого слабоумия. Здоровый сон необходим для продолжения активной и здоровой старости.
Лечение
Нарушения сна нуждаются в комплексной терапии, для которой необходимо выявить первопричину нарушений суточного цикла. Для облегчения симптомов врач может выписать снотворные или успокоительные средства, облегчающие засыпание. Внимательно отнеситесь к назначению лекарственной схемы и никогда не превышайте дозировку снотворными: это может быть опасно для жизни, особенно в преклонном возрасте.
Также отнеситесь внимательно к сочетанию препаратов и никогда не принимайте без консультации с врачом даже те средства, которые отпускаются в аптеке без рецепта. Без специального образования невозможно учесть взаимное влияние компонентов лекарственного вещества и их обоюдное действие на организм.
Пансионат для пожилых людей предлагает комфортные условия для проживания, лечения и реабилитации постояльцев преклонного возраста. Умиротворяющая атмосфера, рутинная и спокойная жизнь, а также качественный уход со стороны медицинского персонала и врачей. Постояльцам пансионата подбирается эффективная схема лечения и реабилитации, благодаря чему негативные симптомы заболевания сводятся к минимуму, а удовлетворенность самочувствием и жизнью в целом существенно повышается.