Блог
Дом Доброты

Сохранение ясного разума до старости

Сохранение ясного разума до старости

Сохранение ясного разума до старости

С течением жизни разум начинает ослабевать, мышление притупляется, а ум начинает тускнеть. Печальная картина, но оказывается этого можно избежать.

Научные исследования доказали, что связи, соединяющие клетки мозга, могут образоваться новые и после 45 лет. Но без помощи самого человека в этом деле не обойтись. Рассмотрим как можно помочь мозгу.

В основном ухудшение работы мозга происходит не в результате старения, а в следствии болезней, например таких, как повышенное кровяное давление. Если такое давление становится хроническим, то в головном мозгу объем жидкости увеличивается, что приводит к разрушению и отмиранию тканей мозга.

Правильное питание, активная жизнедеятельность, умственные нагрузки и обхождения частых стрессовых ситуаций помогут улучшить и сохранить остроту ума.

В пище желательно присутствие побольше витаминов и консервантов, которые помогут защитить клетки мозга от разрушения свободными радикалами. Также стоит обращать внимание на достаточное присутствие в продуктах питания белков, жиров и углеводов.

Для работы мозга положительное влияние оказывают витамины групп С и В, а также магний с фосфором.

Частый стресс сильно ухудшает память. Обратите внимание, что даже обычная спешка куда-либо может заставить забыть о разных необходимых вещах.

Кортизол, вырабатывающийся в результате стресса, разрушает часть мозга, отвечающее за развитие и память. Самый простой прием для снятия напряжения это прогулка.

Активная жизнь и занятия физкультурой помогут ускорить движение крови, что увеличивает количество кислорода во всех органах.

Снижайте нагрузку на мозг путем уменьшения времени уделяемого компьютеру и просмотру телепередач. По возможности откажитесь от курения, старайтесь высыпаться, и при нахождении с вредными веществами пользуйтесь необходимыми средствами защиты.

Соблюдая данные правила продлите способность к ясному мышлению и хорошей памяти на многие годы.

Статьи

Перелом позвоночника у пожилых людей

Перелом позвоночника у пожилых людей Приговор? Нет, жизнь продолжается! Старость неизбежна, сказал кто-то из великих, и, как правило, приходит неожиданно, а с ней и всевозможные болезни. К сожалению, во всех системах и органах пожилого человека совершаются возрастные перемены. Чрезвычайно сильные ...
Читать далее..

Перелом плеча у пожилых людей

Перелом плеча у пожилых людей Перелом плеча у пожилых людей – это распространенная проблема, чем старше становится человек, тем чаще возникает опасность каких-либо травматических повреждений. Такое состояние может возникнуть из-за незначительного падения, чрезмерной активности. С возрастом кости ослабевают, скелет становится ...
Читать далее..

Перелом бедра у пожилых людей

Перелом бедра у пожилых людей Перелом бедра у пожилых людей встречается у каждого десятого человека. Проявление симптомов этого недуга зависит от локализации перелома. Возможно ограничение подвижности конечности, ее укорочение или деформация. Наиболее легкий вариант – это проявление болезненных симптомов. Рентген ...
Читать далее..

Операции пожилым людям

Операции пожилым людям Еще недавно 70-летний возраст был непреодолимой помехой в проведении операций. Новые хирургические технологии, лекарственные препараты, приемы выхаживания позволяют успешно выполнять операции пожилым людям даже в 90 лет. Особенности возрастных пациентов Не секрет, что оперативное вмешательство сопряжено со ...
Читать далее..

Видео отзывы пансионата "Дом Доброты"

СТОИМОСТЬ ПРОЖИВАНИЯ В ПАНСИОНАТЕ: ОТ 1000 РУБ.

Пол постояльца

Мужчина
Женщина

Состояние постояльца

Ходит
Лежачий

Онкология

Да
Нет

Болевой синдром

Есть
Нет

Установлены ли стомы, катетеры?

Да
Нет

Язвы требующие уходы

Есть
Нет

Проявление агрессии

Есть
Нет
Узнать стоимость