Трость для ходьбы
Чтобы создать трость, важно учесть такие первостепенные параметры, как длина, вес, толщина и размер рукояти, и принять во внимание все особенности тела человека, для которого она выполняется.
Выбирать трость надо очень тщательно, ведь это будущая опора ее владельца. Если трость вам не подходит, то это может привести к печальным последствиям, например, нанести еще больший вред травмированному месту. Теперь координация, баланс и равновесие вашего тела зависят от такого помощника, как трость. От правильной конструкции трости зависит ваша безопасность и устойчивость.
Если трость слишком длинна, то вы будете постоянно перекашиваться, а это лишняя нагрузка на мышцы рук и запястья, плечевые суставы, а главное на позвоночник.
Если же трость наоборот коротка, то вы будете наклоняться, это опять же нежелательное перенапряжение позвоночника и запястий.
Грамотно измерить длину трости необходимо в обуви, встав руки по швам, локти под углом 15-20°. Расстояние от места сгиба запястья до пола — это и будет длина трости.
Вид рукоятки лучше выбирать по индивидуальным параметрам ладоней обеих рук, хотя существуют стандартные прямые, закругленные, шарообразные рукоятки. Удобнее держаться за рукоять, когда пальцы не упираются в ладонь, когда вы держитесь за ручку.
Важный элемент — это резиновый наконечник, так как он обеспечивает сцепляемость, надежность и сохранность трости. Его необходимо регулярно менять по мере износа. Диаметр наконечника составляет 2,5-5 см. В холодное время года лучше использовать стальной шип для ходьбы по скользким поверхностям.
Такой параметр, как вес, подбирается исходя из особенных характеристик человека. Кому-то удобнее, чтобы трость была легка и мобильна, а кому-то нужна более массивная, выступающая поддержкой и защитой ее обладателя.